手肘骨折的康復訓練有肘部關節的屈伸練習，肌肉收縮練習，血管神經練習。
肘部的主動屈伸練習將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動量，活動后出現疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉的練習可以手上握一個物體或者是水瓶進行旋轉活動，每次以不疲勞為主。可以進行抗阻力練習，手臂屈伸練習的同時可以適當使用彈力帶做康復鍛煉肘關節的功能訓練。
手肘骨折如何康復訓練
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-12-29 3544次
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
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王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
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手肘骨折后的康復訓練手肘骨折以后的康復訓練，目的就是為了恢復正常功能，因為骨折以后需要嚴格的注意休息，保護制動，長時間不活動，關節就會出現僵硬。一般情況下，大約一個半月左右拍片復查，如果發現有骨痂生長了就可以去掉外固定，進行肘關節的屈伸活動，進行康復訓練來恢復正常功能就可以了。一般鍛煉的方法，燙洗以后接著進行鍛煉更有助于后期的鍛煉，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更佳，鍛煉的時候可以進行提水鍛煉或者是拉單杠都可以，也可以囑咐家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣更有效果。一般要痛的出汗，效果會更加明顯，更有利于關節活動度的恢復。語音時長 1:30”
程斌
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白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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李進
主治醫師臨沂市人民醫院
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劉鳳岐
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陳堅
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