流感是流感病毒或副流感病毒，導致的急性上呼吸道感染疾病，常見于春冬季節(jié)，因此，預防流感，應做到以下幾點。
第一，均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時多食富含維生素c的水果和蔬菜，比如西蘭花、蘋果、草莓、櫻桃等。
第二，保證充足的水分攝入，每天保證水分約1500~2000毫升。
第三，加強鍛煉，保證充足的睡眠，以提高自身的抵抗力。
第四，盡量不去人群密集的地方，保持室內(nèi)通風。
預防春季流感怎么辦？
萬夢智主治醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
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王應瓊
副主任醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
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廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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徐峰
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殷彩梅
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李偉才
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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