對于病人出現了腰椎間盤彭出的情況是可以游泳的。并且，游泳運動是全身肌肉協調的運動，能夠很好的增強全身肌肉的力量。同時也能夠加強腰背部肌肉的力量，腰背部肌肉力量增強了以后，能夠很好的穩定腰椎的結構，避免腰部椎體過度的受力，從而避免椎體間的椎間盤過度的受壓。
游泳對椎間盤膨出癥狀的恢復有很好的作用，并且在游泳活動時，腰部的椎體是不受力的。所以給膨出的椎間盤周圍炎性水腫的吸收消退，也能夠創造有利的條件，所以說腰椎間盤膨出的患者是可以行游泳活動的。
腰椎間盤膨出可以游泳嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-09 2060次
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腰椎間盤膨出腰椎間盤膨出癥是當我們在勞動，或者進行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經根，而出現的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現，在勞動或者進行體育運動時，要注意保護自己，一旦出現腰腿疼痛的時候，就應該立即去就醫、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導致了腰背肌的損傷。同時還要進行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發生。一旦出現了腰椎間盤的膨出，我們應該嚴格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進行，接受中醫藥的內服外用的治療。當然這些治療是希望您到醫院來，在專科醫生的指導下來進行。
02:01
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 33522次
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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫學術語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結合、姿勢正確，避免超負荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。
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董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 28493次
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腰椎間盤膨出癥狀腰椎間盤膨出突出以及脫出，代表了腰椎間盤突出的不同類型。腰椎間盤膨出指的是椎間盤外層纖維組織向椎間盤內，四周離散性的均勻突出，一般突出是少于3毫米的，在ct和磁共振等影像學檢查表現為彭出，這種膨出一般是中老年人出現椎間盤退變引起的。腰椎間盤膨出患者，一般沒有嚴重的臨床癥狀，多數患者可能表現為腰部的酸痛不適或者是輕微的疼痛。但部分老年患者若合并小關節突出增生，韌帶肥厚，有可能會出現下肢的放射痛，表現為腰痛伴右下肢疼痛。語音時長 1:18”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-09-02 3539次
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腰椎間盤膨出和腰椎間盤突出腰椎間盤膨出是間盤向四周的膨脹，一般不會壓迫神經，而腰椎間盤突出是間盤向后方局限性突出，突出壓迫神經會出現腿部等癥狀，主要由腿部的麻木無力或者是下肢水腫的情況，腰椎間盤膨出無法手術，只能保守治療進行按摩理療，適當的鍛煉腰背肌等方法治療，但是腰椎間盤突出是可以進行手術治療的。如果得了兩種這樣的病，平時生活中一定要保護好自身的腰部，防止腰部受涼防止腰部過度勞累，飲食結構上患者可以多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，另外患者可以進行適當的體育鍛煉，來增強自身的體質，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 6375次
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腰椎間盤膨出可以游泳嗎要是游泳的話是可以的，影響不大。是鍛煉腰肌最好的辦法。長時間的游泳會鍛煉腰背肌的肌張力從而改變各種外來因素引起的腰肢疼的原因。但是要適度的鍛煉。因為腰部不好，不能長時間的溫度較低的水里。像你這樣的癥狀，應積極采取有效的措施。有需要可以去當地的診所檢查。游泳時身體平伸，有利于關節松開，水有浮力也有壓力，對椎間盤是有利的。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-16 2002次
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腰椎間盤膨出嚴重嗎腰椎間盤膨出是非常輕的，是不嚴重的椎間盤的膨出是椎間盤突出類型最輕微的一種，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 3103次
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腰椎間盤膨出患者可以運動嗎腰椎間盤膨出是腰椎間盤退行性改變的一種表現，對于這類患者，運動并非絕對禁忌，但需注意以下幾點：選擇適宜的運動方式：患者應避免高沖擊性的運動，如跳躍、舉重等。推薦低強度的運動，如散步、游泳和瑜伽，這些運動有助于增強腰背部肌肉，提高脊柱穩定性。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-08-08 0次
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腰椎間盤膨出能好嗎腰椎間盤膨出通常能好，可以通過物理方法和口服藥物以及手術的方式來改善。1、物理方法：腰椎間盤膨出通常是因為長期伏案工作或重體力勞動所導致?；颊咄ǔ霈F腰痛、按壓疼痛的癥狀，當膨出的腰椎間盤壓迫到周圍神經組織后，會導致患者出現下肢放射性疼痛和麻木的癥狀，一般這種疼痛和麻木會沿著受壓的神經根向四周放射
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-24 362次
