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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說(shuō)，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問(wèn)題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3685次

• 肩周炎夜里痛怎么辦

  患有肩周炎的患者在白天出現(xiàn)疼痛的時(shí)候還好點(diǎn)，要是在晚上出現(xiàn)的話就很難受了，會(huì)影響我們的睡眠，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)肩周炎夜里痛怎么辦：1、肩周炎的患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，可以選擇熱敷的辦法，主要的還是要做好晚上的預(yù)防工作，再睡的時(shí)候不要讓肩部著涼，做好保暖的工作。這時(shí)很有必要的，一定要多注意。2、人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，尤其是在夏天，都喜歡露肩睡覺(jué)，這樣是很不好的，這樣會(huì)是我們的肩部著涼，嚴(yán)重的還會(huì)加重病情。所以在睡覺(jué)的時(shí)候要注意肩部的保暖。不僅在睡覺(jué)的時(shí)候，在出門(mén)的時(shí)候也要做好保暖的工作。3、肩周炎的患者如果在治療的時(shí)候受不了治療時(shí)的痛苦，就不進(jìn)行治療和鍛煉了，這樣在以后的時(shí)候肩周炎的癥狀會(huì)一直伴隨著我們的生活，所以一定要積極的進(jìn)行治療。

  

  01:29
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3394次

• 夜里老是失眠怎么辦
  失眠是不能夠正常的入睡，出現(xiàn)入睡困難，甚至整夜都不能夠睡眠這種狀況，那么嚴(yán)重的影響著人們的生活、工作、學(xué)習(xí)、健康等等。所以夜里老是失眠，解決的方案大致有以下幾個(gè)方面：第一是應(yīng)該選擇藥物進(jìn)行治療，臨床上多選用中藥進(jìn)行治療，比如朱砂安神丸、安神補(bǔ)腦液、酸棗仁丸、養(yǎng)心湯等等都是有較好的療效。第二是在睡前應(yīng)該保持一個(gè)良好的心情，可以看一些報(bào)紙，找舒緩類(lèi)的音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，或者是講一些有助于睡眠的小故事等等。第三是改善不良的生活方式，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及喝一些濃咖啡、濃酒、濃茶等等，并且晚餐進(jìn)食不要過(guò)多，應(yīng)該調(diào)整好自己的胃腸系統(tǒng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 13952次

• 夜里煩躁失眠怎么辦
  如果患者在夜里出現(xiàn)煩躁，失眠，這些患者一定要調(diào)整自身的情緒。患者如果存在焦慮和抑郁，有一些在更年期的患者，如果經(jīng)歷壓力比較大，這些患者存在情感障礙，患者往往需要應(yīng)用藥物來(lái)調(diào)整患者的情緒。患者如果存在失眠，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物來(lái)改善患者的狀況。一般來(lái)說(shuō)，短期失眠可能對(duì)患者影響不是很大。如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，會(huì)使患者抵抗力下降，導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓，糖尿病等代謝疾病。所以對(duì)于煩躁不安，失眠的患者，我們建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 2738次

• 天天夜里失眠怎么辦
  病情分析：可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，壓力特別大，過(guò)度勞累熬夜，精神因素和心理因素影響的，出現(xiàn)入睡困難，容易醒，多夢(mèng)，睡醒之后頭昏乏力等癥狀。意見(jiàn)建議：治療失眠的辦法，可以口服一些藥物，比如，安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1的，嚴(yán)重的可以口服安定片，阿普唑侖片,佐匹克隆片。另外再通過(guò)日常生活調(diào)理一下，不要每天晚上老想著失眠，恐懼失眠，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，晚上在10:00左右按時(shí)睡覺(jué)，早晨6:00起床，之前不要喝一些濃茶咖啡等刺激性的飲料，睡眠的環(huán)境應(yīng)該調(diào)整得舒適一些。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-14 3802次

• 夜里經(jīng)常失眠怎么辦
  夜里經(jīng)常失眠，考慮到是由于神經(jīng)引起的，或者是由于氣血不足引起，所以建議這種情況可以適當(dāng)調(diào)理一下氣血，建議多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，建議調(diào)整好良好的作息時(shí)間，早睡早起。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-28 2103次

• 夜里失眠怎么辦
  夜里失眠是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，它可能由多種因素引起，包括心理壓力、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等。為了改善失眠狀況，可以采取以下綜合措施：1、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣保持固定的作息時(shí)間，盡量在同一時(shí)間入睡和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。2、優(yōu)化睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 夜里失眠怎么辦
  夜里失眠一般是由于神經(jīng)壓力大、作息不規(guī)律、肝腎陰虛等因素引起，可以通過(guò)緩解心情、調(diào)整作息、藥物調(diào)理等方法緩解夜里失眠的情況。1、緩解心情：夜里失眠一般是日常工作或生活壓力較大、神經(jīng)比較敏感、情緒波動(dòng)較大造成神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起。可以通過(guò)多聽(tīng)音樂(lè)緩解心情，適當(dāng)休息，適量進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 296次