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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48961次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7404次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當成零食來吃，能美容又能保護眼睛。
  語音時長 01:47”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 30142次

• 什么水果對眼睛好
  對眼睛好的水果有很多，比如獼猴桃，蘋果，橘子等等。這些水果里面還有豐富的維生素C和維生素A對，眼睛有好處。其中維生素A是組成視網膜中，視紫紅質的主要成分，參與視網膜中視桿細胞的代謝。維生素A缺乏的時候可以導致夜盲癥，所以多吃含有維生素A的食物，能夠使患者在較暗的地方表現出較好的視力，還可以有效的預防角膜軟化癥。而維生素C能夠減少晶狀體纖維的氧化損傷，起到防止白內障的作用，還可以多吃一些香蕉，香蕉里面含有豐富的鉀，能夠排除體內多余的水分和鹽分，有助于防止發生眼瞼的水腫。
  語音時長 01:17”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-04 4934次

• 眼外傷吃哪些水果對眼睛好
  病情分析：眼外傷患者吃蘋果，橙子，橘子，獼猴桃，芒果等水果，對于促進眼外傷恢復和眼睛的健康有好處。上述水果含有大量維生素C，而維生素C具有抗氧化，促進組織損傷修復的作用，因此對于外傷患者的眼睛健康有好處。意見建議：眼睛一旦受到外傷，一定要及時到醫院的眼科就診，由醫生判斷傷情的嚴重程度，并給出針對性的治療，例如出現角膜擦傷，可以點重組人表皮生長因子滴眼液，重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液等進行治療，出現角膜裂傷應當急診手術縫合傷口等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2022-10-07 1601次

• 對眼睛好的水果有哪些
  病情分析：維生素C含量比較高的水果對眼睛有好處，比如橘子，橙子，獼猴桃。維生素C具有抗氧化的作用，能夠抵抗眼睛內部的氧自由基，延緩眼部的衰老減輕，防止發生晶狀體的渾濁。含維生素A的水果，對眼睛也有好處，能夠防止夜盲癥的發生，比如芒果，櫻桃，杏。意見建議：建議眼病患者可以多吃一些富含維生素c和維生素a的水果。平時少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸煙，不要喝酒。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-09 2002次

• 對眼睛好的水果有哪些
  對眼睛好的水果有水蜜桃、藍莓、圣女果、獼猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有豐富的維生素A，維生素A能夠維持細胞的正常代謝，為眼角膜提供營養使角膜濕潤，避免角膜退化。維生素A還能在體內轉化為視紫紅質，是視網膜細胞成像形成視覺的重要物質。因此，適當多吃水蜜桃有一定的保護視力作用。2、藍莓：藍莓中富含維生素
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-03-02 0次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-22 344次