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為你推薦

• 視疲勞怎么恢復比較快

  長時間用眼會出現視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當眼睛感覺到酸澀或脹痛時，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷。可以用熱的毛巾敷蓋在眼睛上，消除視疲勞?；蛘甙央p手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調節室內與電腦的屏幕光線。電腦與室內光線過強或過暗都會引發視疲勞，在使用電腦或手機時，尤其是晚上或天氣不好時，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機屏幕光線調亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細菌感染導致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會產生耐藥性，不推薦使用。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-09 18865次

• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現情緒急躁、愛發脾氣、不愛與人交往，甚至出現入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現大腦疲勞過度癥狀時，應及時調整工作，放松心情，保持樂觀心態，可以聽聽音樂、跑跑步。經常出現大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內器質性疾病，對癥治療，保持樂觀心態，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現大腦疲勞過度。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 7514次

• 運動性疲勞產生的原因
  運動性疲勞產生是由于人體在進行重體力勞動，大量體育運動或者是進行比賽的時候，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感，運動能力與身體素質的變化而導致運動性疲勞。人的運動能力和身體的素質與身體各器官系統功能密切的聯系。身體素質就是人體各功能器官在工作中的綜合反應，各器官功能的下降必然會影響到運動能力和身體的素質，比如說長時間的肌肉活動就會導致肌肉功能下降，力量、速度等都會隨之下降。
  語音時長 01:08”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-27 8545次

• 慢性疲勞綜合征
  慢性疲勞綜合癥是一種以長期疲勞為主要表現，同時伴有低熱頭痛肌肉關節疼痛，失眠和多種精神癥狀的一組癥候群，體檢和常規實驗室檢查一般無異常發現，臨床表現為原因不明的持續或反復發作的嚴重疲勞。并且持續至少六個月，充分休息后疲勞不能緩解，用水平較健康食時下降50%以上，次要癥狀為記憶力減退和注意力難以集中，咽喉炎頸部和腋下淋巴結觸痛，多發性關節炎性關節痛，新出現的頭痛睡眠障礙，勞累后持續不適，
  語音時長 1:08”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-10-14 8160次

• 慢性疲勞綜合征有哪些
  慢性疲勞綜合征又稱為肌痛性腦脊髓炎。是一組以持續或者反復發作性的，臥床休息不能緩解的疲勞為主要表現的臨床綜合征。除了感到疲乏無力以外，還會有其他身體不適及情感障礙的表現，例如情緒低落、記憶力減退、注意力不集中等。其病因可能與病毒感染、神經內分泌紊亂、自身免疫功能異常有關。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-18 2603次

• 慢性疲勞綜合癥的表現為什么
  病情分析：慢性疲勞綜合征表現為乏力，嗜睡，困倦，全身無力等等。意見建議：所以建議這種情況應當給患者適當補充些蛋白質和維生素的攝入，建議保證足夠的睡眠，適當的觀察血脂血壓的變化，可以多吃一些補血益氣的食物，建議適當的外出活動鍛煉，以此來增強身體的抵抗力和免疫力。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-09 2403次

• 運動性疲勞產生的原因
  運動性疲勞產生是由于人體在進行重體力勞動、大運動量鍛煉，或者是比賽的時候，肌肉過度的緊張、機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感，運動能力與身體素質的變化，而導致運動性疲勞。人的運動能力和身體的素質，與身體各器官系統功能密切的聯系，身體素質，就是人體各功能器官在工作中的綜合反應，各器官功能的下降，必然
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 113次

• 運動性疲勞產生的原因
  運動性疲勞產生是由于人體在進行重體力勞動、大運動量鍛煉，或者是比賽的時候，肌肉過度的緊張、機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感，運動能力與身體素質的變化，而導致運動性疲勞。人的運動能力和身體的素質，與身體各器官系統功能密切的聯系，身體素質，就是人體各功能器官在工作中的綜合反應，各器官功能的下降，必然
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 572次