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• 曬傷后如何處理

  皮膚曬傷，其實主要是一個急性炎癥反應，主要表現就是水腫、發紅、發癢，這個時候建議用涼水濕敷，這樣能有效改善水腫的情況，還有就是涂蘆薈膠，或者其他溫和的保濕產品，讓皮膚處在一個比較好的狀態下，這樣就可以有效的對付曬傷，曬傷之后還要注意一些飲食上的禁忌，比如要禁食發物，如牛羊肉、魚蝦、海鮮等等，另外還要禁食辛辣刺激性食物和酒類，由于曬傷之后，這些食物會更加重病情，所以一定要避免食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9609次

• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3872次

• 早期運動創傷后期如何處理
  如果說早期運動創傷以后沒有及時的治療，很容易導致慢性的創傷，從而導致肌肉的勞損以及關節內部軟骨的損傷，以及滑膜炎的情況，病人在長時間活動或者長時間站立以后很容易導致損傷部位的疼痛以及腫脹的情況。所以早期的運動創傷后期也是以保暖休息為主，平時可以多熱敷燙洗一下，少做蹲起的活動，如果是上肢，一定要少提重物。疼痛明顯可以應用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，如果說是關節部位的損傷，可以配合軟骨營養藥物治療，如果是肌肉部位的損傷可以配合活血化瘀藥物的治療，必要時可以行針灸、理療以及按摩的治療。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-20 1617次

• 運動創傷中重度擦傷應如何處理
  第一，要求患者制動，不要繼續在活動。第二，要使用大量的清水，把擦傷的部位進行徹底的沖洗，如果患者疼痛劇烈，可以不用棉球或者是棉棒之類的進行擦洗，只是用自來水的水龍頭進行持續的沖洗，沖洗的時間需要一分鐘左右。第三，要使用干凈的敷料，把傷口保護起來，在現場如果沒有干凈的敷料，可以找比較干凈的衣物或者是毛巾來作為替代。第四，在覆蓋好之后可以在敷料周圍以及傷口周圍，使用冰塊冷敷之后，使用繃帶毛巾之類的把冰塊連同傷口一起捆扎固定起來。第五，做好上述處理之后，要帶患者盡早的去二級以上的醫院急診科進行就診，到達急診科之后，需要對患者進行全面的檢查，明確除了擦傷之外，有無其他的損傷，然后再進行綜合的治療，切不可拖延，以免引起二次的損傷或者是擦傷部位產生感染。
  語音時長 1:31”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-16 4925次

• 運動創傷中重度擦傷應如何處理
  病情分析：在運動中擦傷會引起皮膚及皮下軟組織的損傷。會表現出明顯的疼痛以及血液外滲。對癥的止痛止血包扎是首要處理的原則。意見建議：需要去就近的醫院，急診科或者是創傷外科。使用碘伏、雙氧水、生理鹽水，反復的沖洗傷口，清除壞死和污染的組織。然后使用紗布敷料覆蓋。如果有明顯的活動異常或者是肌肉運動障礙，需要進行x線或者是CT檢查。根據檢查結果，再做詳細的治療。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2019-06-19 3702次

• 如何處理運動腹痛
  如果腹痛癥狀輕的話，可以減輕武動的強度，自己用手按壓疼痛部位，做深呼吸動作，可以減輕或者使癥狀消失。如果腹痛劇烈，立即停止運動，做進一步檢查。平時要合理安排運動時間，做好熱身運動準備，量力而行。平時要補充營養和熱量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-17 3103次

• 如何處理運動腹痛
  運動性的腹痛這需要注意區分病因，看看具體是哪種類型的。如果在做運動之前沒有做熱身的運動，或者是熱身運動沒有做好，導致的腹肌緊張，腹肌痙攣引起來的腹痛，這個情況可以做按摩的治療或者是用熱水袋熱敷，這樣能夠緩解腹痛癥狀的發生。如果在運動中呼吸過多的冷空氣引起來的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 145次

• 如何處理運動腹痛
  針對運動腹痛，我們應采取綜合措施，包括休息、物理治療、藥物治療等方式，以確保疼痛得到及時緩解。一、立即休息當出現腹痛時，應立即停止運動，臥床休息，保持腹部松弛，以減輕疼痛。二、物理治療通過局部熱敷，配合超短波、微波等方法，可以改善血液循環，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次