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• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無(wú)機(jī)鹽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對(duì)維持生命活動(dòng)都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對(duì)平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對(duì)胰島素的刺激，對(duì)糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會(huì)有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對(duì)血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對(duì)血糖的影響就會(huì)比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時(shí)，烹飪方法也要選對(duì)。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 15142次

• 糖尿病人可以吃果糖嗎

  糖尿病人是可以適量吃果糖。由于果糖在人體內(nèi)的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統(tǒng)糖都要慢，并且果糖的代謝并不依賴(lài)胰島素，而是直接進(jìn)入人體腸道內(nèi)被人體所消化利用。所以，果糖的升糖指數(shù)才遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)糖。其熱值低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。故一般不會(huì)引起血糖水平波動(dòng)和胰島素改變；對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是一種良好的甜味劑。當(dāng)然，要選擇純度高的低聚果糖，如果純度低的話(huà)可能會(huì)添加其他的淀粉糖漿，還是會(huì)使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有熱量的，也不能一味的過(guò)量的攝入。

  

  01:21
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 10965次

• 糖尿病人可以吃新鮮棗子嗎
  新鮮的棗，含有大量的碳水化合物，不適合糖尿病人吃，容易引起餐后血糖的波動(dòng)。糖尿病人飲食方面限制高熱量飲食的攝入，除了甜食以外，還包括油炸的食品、飲料、肥肉等等，糖尿病人在水果方面盡量選擇熱量比較低的，比如獼猴桃、柚子、草莓、西瓜等等，吃水果的時(shí)間，最好選擇兩頓飯中間，避免引起餐后血糖的波動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少主食的入量。糖尿病人除了飲食控制以外，還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，避免餐后血糖的升高，糖尿病人飲食要注意均衡，除了碳水化合物以外，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 4791次

• 糖尿病人吃山楂行嗎
  山楂熱量比較高，并不適合糖尿病人多吃，容易引起餐后血糖的波動(dòng)，所以糖尿病人只能適量的吃山楂，要限制總量，不能多吃。得了糖尿病以后不是說(shuō)什么都不能吃了，而是要限制每天進(jìn)食的總熱量，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物。同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，運(yùn)動(dòng)鍛煉方式要結(jié)合患者的身高，體重，活動(dòng)量以及心肺功能，選擇合適的鍛煉方式。同時(shí)要根據(jù)胰島功能，血糖的水平，選擇合適的降糖藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-06 3516次

• 糖尿病人能吃山楂嗎
  糖尿病病人在血糖控制比較良好的情況下，是可以適量的吃些山楂的，但是避免一次性吃得過(guò)多，要適量。糖尿病病人在選擇吃水果的時(shí)候盡量選擇一些低糖水果，并且盡量安排在兩餐之間吃水果。一般不會(huì)引起血糖大幅度的波動(dòng)。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-08 2302次

• 糖尿病人可以吃梨嗎
  糖尿病患者在血糖控制正常穩(wěn)定的情況下，是可以適當(dāng)食用梨的，但是要保持適當(dāng)用量，不可多吃，糖尿病患者一定要減少高脂肪，高熱量的食物，選擇適量高蛋白，高纖維的食物，可合理攝入新鮮蔬菜，水果，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，雜糧等食物。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2404次

• 糖尿病人吃西瓜一次吃多少
  糖尿病人吃西瓜一次吃100克左右，不可以一次性吃太多。西瓜屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，適量的吃一些西瓜，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有幫助，但是西瓜中含有一定的糖分，糖尿病患者在吃的時(shí)候一定要適量，盡量控制在100克左右，既可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-15 597次

• 糖尿病人吃魚(yú)一次可以吃多少
  糖尿病人一次可以吃80~100克的魚(yú)，一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)治療。糖尿病屬于比較常見(jiàn)的疾病，其形成原因主要與遺傳因素、飲食因素等有關(guān)，患病后血液中的葡萄糖水平持續(xù)增高，會(huì)刺激口渴中樞，進(jìn)而引起多飲、多尿、多食等癥狀。魚(yú)屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種微量元素，并且屬于低糖食物，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-22 0次