如果肚子出現(xiàn)肥胖，原因有很多，除了遺傳因素以外，最主要的原因就是環(huán)境因素，包括飲食，運動，生活方式和心理狀態(tài)。很多人生活方式不健康，長期久坐，運動減少，吸煙飲酒都會導致肚子肥胖。所以如果出現(xiàn)肚子胖，首先要做的就是改變生活習慣，多增加運動，消耗熱量。
同時限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物，少吃熱量比較高的甜食，油炸的食物，肥肉等等。同時還需要借助鍛煉身體減輕體重，推薦有氧運動，比如騎自行車，快走，慢跑等等。
肚子肥胖原因
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-10 7784次
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導致人肥胖的原因導致人肥胖的原因比較多，比如說暴飲暴食，過食油膩食物和甜食，缺乏運動，人體激素水平變化，或者是某些疾病比如甲狀腺機能減退等引起。如果是由于某些疾病導致的肥胖，可以去醫(yī)院查明病因，對因治療。現(xiàn)實生活中大部分的肥胖都是原發(fā)性的肥胖，需要嚴格控制飲食并配合鍛煉才可實現(xiàn)減肥目的。對于控制飲食比較困難的人，可以服用幫助減肥的藥物比如慕小腰奧利司他膠囊等來減少熱量攝入。它是特異性胃腸道脂肪酶的抑制劑，可減少腸道對脂肪的吸收。并且奧利司他膠囊已有多年臨床應用經(jīng)驗，安全性和療效比較好。需要注意的是，雖然服用奧利司他膠囊后不需要刻意控制飲食，但是增加運動量和控制飲食相結(jié)合，才可達到最佳的減肥效果。另外，由于奧利司他會減少脂肪的吸收，所以也會影響脂溶性維生素的吸收，服藥期間可以適當補充維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-12 7742次
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小腹肥胖是什么原因小腹的肥胖，大部分跟一些生活習慣有很大的關系。尤其是很多人長期辦公室工作、體育鍛煉減少，很容易出現(xiàn)小腹的肥胖。一般來說，我們建議大家管住嘴、邁開腿，加強體育鍛煉。那么對于減肥，不管是小腹的肥胖，還是其他地方的肥胖，肯定管用。而且大家一定應該在專業(yè)的人員的指導下，進行正規(guī)的鍛煉，而不是自行盲目的隨便鍛煉，那樣應該沒有什么太大的幫助。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-21 15283次
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肚子肥胖是什么原因肚子肥胖是因為脂肪逐漸逐層在臟器、腸道、腹部皮下堆積而成，主要原因有以下幾個方面：第一、進食過多，如吃宵夜，因夜間體內(nèi)食物尚未消化而再次進食，進食后很快入睡，導致了脂肪堆積于腹部。第二、運動少，如多長時間用電腦、玩手機、打游戲、接觸電子產(chǎn)品，會缺少運動，導致消耗少，使得脂肪容易堆積于腹部。還有就是遺傳因素，父母肥胖，導致兒童期肥胖，則成年后容易形成腹部的肥胖，建議可以采用，飲食控制以及多做腹部的運動來進行減肥。語音時長 1:32”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 8333次
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肚子肥胖是什么原因引起的肚子肥胖一般是因為脂肪逐漸逐層在臟器腸道，腹部皮下堆積而成，主要由以下幾方面的原因：第一個原因，就是進食多，如吃宵夜，因夜間腹內(nèi)食物尚未消化而再次進食，進食后很快入睡，便導致脂肪堆積于腹部。第二個原因，就是運動少，如長時間用電腦玩手機打游戲，接觸電子產(chǎn)品，缺乏運動而導致消耗少，脂肪容易堆積于腹部。第三個原因，就是遺傳因素，父母肥胖導致兒童期肥胖，則成年后易形成腹部肥胖，建議可以通過飲食控制，以及多進行腹部的運動鍛煉來達到減肥的目的。語音時長 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 4305次
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肚子肥胖是什么原因肚子肥胖主要是因為脂肪過多造成的，一般主要因為高脂肪飲食，又消耗低，從而造成的腹部的肥胖，只要你從控制每天的脂肪的攝入量，再加上做一些運動來消耗這些脂肪，這樣就能讓腹部恢復了，另外晚上要注意休息，不要熬夜，不要喝咖啡、濃茶等。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-28 3301次
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肥胖肚子大什么原因可能是有痰濕，可能是脾胃不好，不能運化多余的五谷，食物之精故而堆積在腹部（肚子)?？傻街嗅t(yī)處開藥祛濕宜脾健胃加強運化就可使腹部收縮變小。如果不吃藥，可常飲白蘿卜汁，和黃芪，荷葉泡水，可達到收腹的作用，平時加強運動。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-28 4702次
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肥胖的原因肥胖癥的病因和遺傳環(huán)境密切相關，肥胖癥有家族聚集的傾向和遺傳密切相關。另外環(huán)境因素是影響肥胖的主要原因，比如飲食不合理，飲食習慣不正確，吃得過多，喜歡吃油膩，煎炸的食物，喜歡吃甜食，導致人體每天攝入的熱量過多，消化不出去就會導致肥胖癥。另外長期久坐，體育活動減少，體力活動不足，使得能量消耗減少，人體
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-29 2375次
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大腿肥胖原因有些患者大腿肥胖，大多是由于大腿部位脂肪的過度堆積所導致。大腿肥胖很大一種原因是由遺傳因素決定的，一些研究表示，遺傳因素對患有肥胖癥的患者有重要的影響，大約80%的肥胖患者都可以伴有肥胖癥的家族史，80%的肥胖父母的下一代都是肥胖子女。有相當一部分大腿肥胖的患者，他的父母往往也會存在有大腿肥胖，這與
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 714次
