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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 11225次

• 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4467次

• 競走的運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)會(huì)有損傷嗎
  競走運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)有明顯損傷的，因?yàn)楦傋哌\(yùn)動(dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)承受垂直的壓力以及旋轉(zhuǎn)的摩擦力量比較大，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓、摩擦以后，引起水腫的情況，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉，引起勞損，痙攣，水腫的情況。后期就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨質(zhì)增生情況，嚴(yán)重了以后會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹，畸形，疼痛和活動(dòng)受限。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-09 4701次

• 跳繩對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  首先可以肯定的回答，跳繩這一類運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)是有損傷的，這是因?yàn)樵诓煌５奶S著陸的過程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)承受相當(dāng)于自身體重?cái)?shù)倍的負(fù)荷，這個(gè)過程中膝關(guān)節(jié)的一些軟骨、半月板就會(huì)產(chǎn)生加速的磨損，所以說跳繩這種運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)是有一定損傷的。患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者建議不要做跳繩這種運(yùn)動(dòng)，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運(yùn)動(dòng)的話會(huì)大大加速髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損的速度，進(jìn)而加重臨床癥狀，患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進(jìn)行鍛煉，與此同時(shí)，患者要去二級以上的醫(yī)院骨科接受全程規(guī)范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫(yī)生咨詢，或者是定期復(fù)查的時(shí)候請醫(yī)生做相關(guān)的指導(dǎo)。
  語音時(shí)長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 15088次

• 競走的運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)會(huì)有損傷嗎
  病情分析：競走運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)有損傷，特別是競走運(yùn)動(dòng)員，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，撕脫，就會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨贅增生，從而就會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。意見建議：如果患者不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)盡量采用一些相對輕柔的鍛煉方式，如游泳、自行車等，避免長距離的跑步、踢球等距離運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)采取膝關(guān)節(jié)保護(hù)措施，如護(hù)膝、扎帶等，鍛煉完成后注意休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-12-06 1402次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個(gè)髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2502次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟傋叩倪^程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走對膝關(guān)節(jié)確實(shí)存在一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)。競走是一項(xiàng)廣受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，對提升心肺功能和促進(jìn)健康有積極作用。然而，長期或過量的競走訓(xùn)練可能對膝關(guān)節(jié)造成損傷。以下是對此問題的詳細(xì)分析：一、競走對膝關(guān)節(jié)的壓力在競走過程中，膝關(guān)節(jié)承受著持續(xù)的壓力和摩擦
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次