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為你推薦

• 脊柱側彎可以運動嗎

  脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 4389次

• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 12094次

• 脊柱側彎不能做哪些運動
  脊柱側彎患者需要及時的進行支具矯正治療，或者通過手術矯正治療，平時生活中有些運動不能做。首先能夠加重脊柱壓力的一些運動，可以引起脊柱側彎的程度加重，比如負重或者經常扛一些物品，舉重等這些運動不能做。其次，盡量不要做腰部后翻或前翻的運動，比如向前翻滾或者向后翻滾，可能會引起脊柱的變形加重。另外，側翻運動也不能做得太多，幅度不能太大，比如側翻滾這些也可能會影響到脊柱。
  語音時長 01:11”
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2019-11-13 5213次

• 脊柱側彎適合的運動
  1、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。2、兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物進行練習。3、手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。4、向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 5534次

• 脊柱側彎不能做哪些運動
  病情分析：脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲，嚴重時影響呼吸及心臟功能，不適合進行劇烈運動，如打籃球、踢足球，加重脊柱壓力的運動，如舉重等，可以選擇較為柔和的運動，如慢跑、游泳等。意見建議：脊柱畸形是緩慢進展性疾病，對于輕度側彎，可以通過加強肌肉訓練矯正側凸。側彎角度在20度到40度之間的可以采用支具治療，側彎角度大于40度到50度的，應采取手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-08-09 1403次

• 脊柱側彎做哪幾種運動
  病情分析：患有脊柱側彎的患者通過適當的活動，能夠使此類患者獲得相關癥狀的緩解，而且患者做醫生指導的相關體操動作，還能夠對脊柱側彎有一定的矯正作用。意見建議：建議患有此類疾病的患者，在平時可以做一些盡量不使軀干大幅度活動的運動，比如此類患者可以去做游泳或者是平路慢走這樣的活動。除此以外，患者還可以在醫生的指導下進行一系列的體操鍛煉。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-27 1501次

• 脊柱側彎可以運動嗎
  脊柱側彎可以運動，但要注意不能做劇烈的運動，防止對身體造成刺激，患者可適當的做瑜伽以及慢走等運動，對于改善脊柱側彎是有一定效果的。脊柱側彎患者應盡早去醫院檢查，明確側彎的具體情況，并在醫生的指導下選擇保守治療以及手術治療等方法進行改善，治療效果會比較好。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎適合什么運動
  脊柱側彎患者適合做一些相對柔和的運動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運動時間不能過長，不能做劇烈運動。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫院復查，出現任何異常情況都需要及時就醫。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次