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• 女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松

  女性絕經(jīng)后如何防治，一個防，一個治，當(dāng)然我要說從防開始，當(dāng)然就是說年輕的時候，首先要生活規(guī)律，不要有不良的生活習(xí)慣，為什么呢，爭取絕經(jīng)之前延期，就是不要等到絕經(jīng)了之后，咱們再開始，絕經(jīng)之后肯定會發(fā)生骨質(zhì)疏松，基本上已經(jīng)開始了，之前就是說，在絕經(jīng)之前爭取把月經(jīng)，絕經(jīng)要往后推遲，這是一方面，絕經(jīng)之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當(dāng)然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質(zhì)代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進(jìn)骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調(diào)節(jié)劑，這確實是，關(guān)系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內(nèi)膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經(jīng)之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調(diào)節(jié)劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調(diào)節(jié)劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內(nèi)膜癌，子宮內(nèi)膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發(fā)癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松，比男性骨質(zhì)疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調(diào)節(jié)劑，多了一個這一點，可以防治鈣。

  

  02:30
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3570次

• 女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松

  首先咱們大家要明白，女性絕經(jīng)以后為什么會骨質(zhì)疏松，因為女性絕經(jīng)以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內(nèi)的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質(zhì)疏松。所以我們在絕經(jīng)以后的話，要積極地去進(jìn)行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標(biāo)，看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進(jìn)行干預(yù)，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內(nèi)的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風(fēng)險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

  01:23
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9244次

• 絕經(jīng)后潮熱怎么調(diào)理
  潮熱是絕經(jīng)期綜合征的臨床表現(xiàn)，它是由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定所致，也是一個雌激素降低的特征性的癥狀。特點是原來是反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部和頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有烘熱，氣滯出汗然后癥狀輕的每日發(fā)作數(shù)次，然后嚴(yán)重者的食欲吃或是更多，夜間和應(yīng)急狀態(tài)容易發(fā)生。這個癥狀可以持續(xù)一到兩年，有時候可以長達(dá)五年，潮熱嚴(yán)重的時候可以影響婦女的工作、生活和睡眠。如果說是輕微的潮熱，沒有其他的伴隨癥狀，就可以通過一般的治療，比如說通過心理的疏導(dǎo)，說明這個癥狀是絕經(jīng)過渡期的婦女都有的一個癥狀，然后以樂觀的心態(tài)來適應(yīng)。如果說睡眠不好可以使用就是加用鎮(zhèn)靜的藥物，也可以口服谷維素等。然后鼓勵健康的生活方式，包括就是堅持身體鍛煉，然后增加日曬時間，吃足夠的蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果潮熱比較嚴(yán)重，伴有其他的癥狀，比如說有盜汗、睡眠障礙、疲倦，情緒障礙，容易激動、煩躁、焦慮、緊張或是情緒低落，這個時候需要激素補充治療。激素補充治療要排除有沒有其他不能服用激素的禁忌癥，如果沒有就是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來采取激素補充治療，它的主要的藥物是雌激素，輔以孕激素，雌激素制劑原則上是選擇天然的制劑，常用的雌激素藥物戊酸雌二醇等。
  語音時長 2:28”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-03 11091次

• 絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
  絕經(jīng)這種現(xiàn)象屬于是生理性的表現(xiàn)，在到了老年的時候由于體內(nèi)雌性激素分泌減少，就會引起一些不舒服的癥狀，而且還會出現(xiàn)不來月經(jīng)。這種情況如果感覺癥狀比較嚴(yán)重的時候可以適量的補充雌性激素來改善癥狀。平時在飲食方面可以適量的多吃一些大豆，紅豆，黑豆，谷類，小米，胡蘿卜，魚，蝦，海帶，牛奶，骨頭湯，雞蛋這一類營養(yǎng)豐富的食物，這些食物里面也含有大量的雌性激素，能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的一些不舒服的癥狀。平時還應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，注意多參加戶外運動。
  語音時長 01:14”
  況雪靜 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-09-30 7811次

• 絕經(jīng)后吃什么調(diào)理
  病情分析：女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應(yīng)該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。意見建議：同時也要多進(jìn)行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護(hù)。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-03 3203次

• 絕經(jīng)后潮熱怎么調(diào)理
  女性在絕經(jīng)以后，由于體內(nèi)的雌激素下降，f sh技術(shù)會呈脈沖式的分泌，所以常常就會引起明顯的潮熱盜汗表現(xiàn)，這時候可以考慮服用雌激素來進(jìn)行調(diào)理，比如補佳樂，也可以考慮服用逍遙丸和知柏地黃丸來進(jìn)行緩解調(diào)理，還可以考慮找中醫(yī)面診，開中藥調(diào)理。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-14 4904次

• 絕經(jīng)后調(diào)理
  女性絕經(jīng)是生理期的一個表現(xiàn)，這個時候有很多要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康造成不利的影響。女性在絕經(jīng)以后應(yīng)該少穿高跟鞋，因為中年骨骼松弛，骨骼脆弱，應(yīng)該穿厚底鞋，以保證鞋子的緩沖能力，減輕鞋底的壓力。還要注意避免久坐，加強腰部鍛煉。適當(dāng)?shù)难a充鈣和維生素D，可以防止腰痛和防止骨質(zhì)疏松。還要控制
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-23 7411次

• 絕經(jīng)后吃什么調(diào)理
  女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應(yīng)該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。同時也要多進(jìn)行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護(hù)。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-27 1042次