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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 77261次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 54357次

• 肌肉拉傷快速恢復
  肌肉出現拉傷，在臨床上是比較常見，發生肌肉拉傷基本上進行劇烈的運動，局部的肌肉過度的被牽拉，而引發出現的肌肉拉傷。發生肌肉拉傷的情況以后，患者必須馬上停止任何的運動鍛煉，然后并局部進行冷敷來處理，冷敷可以起到消腫鎮痛的作用。等到肌肉拉傷的24小時以后，局部就可以改為熱敷，或者是應用于紅花油，玉林正骨水一類的藥物來進行輔助的治療就可以。如果疼痛的情況比較劇烈，患者也可以應用于消炎鎮痛的藥物來進行輔助治療，比如塞來昔布或者是雙氯芬酸鈉等一類的藥物。如果是輕微的肌肉拉傷，基本上一周左右的時間就可以恢復。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-25 3004次

• 跑步肌肉拉傷如何恢復
  跑步的時候導致了肌肉的拉傷，大部分情況下是急性損傷，主要就是在跑步的時候運動量過度或者是方法不正確引起的，這種時候一定要立即停止所進行的任何的運動，一定要積極的注意休息，不能站立行走，抬高患肢，避免過度下垂。受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次。受傷兩個天之后局部熱敷，使用熱毛巾或者暖水袋都可以，有利于促進局部的血液循環，能夠減輕腫脹，減少炎癥性致病因子，緩解疼痛，有利于損傷組織的恢復。積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療，一定注意不能推拿按摩。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-28 6713次

• 跑步小腿肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：跑步的時候小腿出現肌肉拉傷，通常都是熱身不夠或者是爆發力太大，以及運動時間太長而引起的。意見建議：要想好快一些必須要綜合性治療，首先剛出生的時候不能夠繼續活動，抬高患肢。然后局部可以做點冷敷，在受傷兩天之后可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，以及口服一些活血化瘀，消腫止痛的一些中成藥。在結合這些物理治療，促進局部受傷組織的修復，這樣才好得比較快。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-07 2305次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷應及時制動休息避免加重癥狀，24小時內冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進血液循環，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴重，出現完全斷裂時應手術治療。意見建議：建議患者恢復期循序漸進康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節黏連，日常活動注意防護，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-29 1201次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  并不存在肌肉拉傷快速恢復的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以恢復的方法也不同。肌肉拉傷的恢復方法一般包括多休息、冷熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等。如果癥狀持續加重，需要及時就醫更改治療方案。1、多休息：肌肉拉傷之后局部會出現腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，可以適當的休息，減少活動量，能夠使受傷的肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 臀部肌肉拉傷怎么快速恢復
  臀部肌肉拉傷后，為快速恢復，患者應立即采取措施減輕疼痛、促進肌肉修復。以下是一些有效的恢復方法：一、冷熱敷治療在拉傷初期，可以應用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接接觸皮膚以防凍傷。可以在拉傷后的48小時內進行冷敷，之后改為熱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次