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• 半月板損傷適合的運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳或者是慢跑，對(duì)于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說(shuō)撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會(huì)引起這種機(jī)械癥狀，比如說(shuō)交鎖和彈響，不會(huì)引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 70519次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 18764次

• 半月板損傷可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  如果存在半月板的損傷，能做哪些動(dòng)作這主要是要根據(jù)半月板損傷的程度，還有半月板損傷的位置來(lái)定的，如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然劇烈的運(yùn)動(dòng)是堅(jiān)決不允許的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)使半月板的損傷加重。如果存在半月板后角的損傷，一定要避免做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎膭?dòng)作可以引起半月板后角應(yīng)力增加，從而導(dǎo)致半月板后角撕裂加重，從而也引起了膝部病情的加重，因此根據(jù)后角損傷的情況，就可以選擇0~90度范圍的活動(dòng)，比如日常的行走，慢跑，游泳，騎單車等。如果是半月板前角的損傷，一定要避免做膝關(guān)節(jié)的過(guò)伸動(dòng)作，所以只有科學(xué)的評(píng)估半月板損傷的位置和程度，才能夠制定出比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 4848次

• 半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
  半月板位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔之內(nèi)，能夠有效的維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，減輕關(guān)節(jié)的癥狀，半月板的損傷在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，都有可能會(huì)導(dǎo)致半月板損傷。損傷之后，一定要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行固定六周左右的時(shí)間，如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間就可以了，不能推拿按摩，肯定不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷更加嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致手術(shù)操作更加困難，甚至也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥以及并發(fā)癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-03 2237次

• 患了半月板損傷可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
  病情分析：在急性期的時(shí)候，患者要禁止運(yùn)動(dòng)，一般建議患者關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng)。患者半月板修復(fù)后，一般可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如平地散步，打太極拳，游泳等等。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)半月板損傷，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。要進(jìn)行磁共振檢查，判斷半月板損傷的嚴(yán)重程度。對(duì)于患者出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)交鎖，3度，4度的損傷，要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)后一般患者的關(guān)節(jié)要進(jìn)行固定4周左右，之后加強(qiáng)功能鍛煉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1202次

• 半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：半月板損傷一般是不可以運(yùn)動(dòng)的，半月板損傷后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)困難，關(guān)節(jié)脹痛，不適合運(yùn)動(dòng)。半月板損傷后，運(yùn)動(dòng)還會(huì)加重半月板損傷病情，所以半月板損傷后盡量不要運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)保持關(guān)節(jié)放松。意見(jiàn)建議：半月板損傷以后，要定期就醫(yī)完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解半月板損傷的具體情況。然后選擇合適的方法治療，比如可以選擇骨牽引和外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-09 1001次

• 半月板損傷可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷的患者可以做的運(yùn)動(dòng)包括游泳、散步、扶墻下蹲等。患者要避免做強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、快跑、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)，這是會(huì)導(dǎo)致半月板進(jìn)一步損傷的。平時(shí)要注意局部的保暖，關(guān)注天氣變化，降溫時(shí)要及時(shí)增添衣物。同時(shí)要避免出入陰冷潮濕的地方。如果患處有較明
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 半月板損傷運(yùn)動(dòng)可以嗎
  半月板損傷之后肯定是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。半月板損傷之后如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致半月板損傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)半月板的完全撕裂。半月板損傷這在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，常常是由于急性暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)了半月板損傷，半月板損傷之后會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 300次