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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 10051次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 42687次

• 胃癌吃什么主食
  胃癌患者飲食應(yīng)清淡、容易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，主食應(yīng)做爛，加水分，有利于患者的吸收，可以口服溫鹽水，玉米糊，南瓜湯，小米粥，大米粥等，各種蔬菜和水果都可以吃，但是要適度加熱，避免生冷食物的攝入。飲食調(diào)理上應(yīng)該注意六點(diǎn)：一、少吃多餐，每天8到10次，每次少量，多吃幾次；二、清淡一點(diǎn)，但要放鹽不放油，以軟食為主；三、進(jìn)食容易消化的食物，減少脂肪攝入，減少膽固醇攝入；四、烹調(diào)方法多為蒸、涼拌、燉煮為主，不炒菜、不煨湯；五、每天觀察患者消化能力，看有無惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉，如果有需要適度調(diào)整飲食；六、不吃油膩辛辣食物，不抽煙，不喝酒。
  語音時(shí)長 01:15”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 3015次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時(shí)主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行整治，輸注靜脈輸液，補(bǔ)充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應(yīng)該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，以免加重腹瀉。
  語音時(shí)長 01:12”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-06 4019次

• 腹瀉主食吃什么
  病情分析：在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時(shí)一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應(yīng)該保持一個(gè)健康的生活方式和飲食方式。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-08-07 2401次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時(shí)要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進(jìn)腸胃蠕動，而且有利于病情恢復(fù)的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時(shí)注意不能做劇烈的運(yùn)動，建議要積極配合醫(yī)生來進(jìn)行相應(yīng)的治療，平時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行化療。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-24 1402次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充足夠的維生素C，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-25 242次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時(shí)主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行整治，輸注靜脈輸液，補(bǔ)充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應(yīng)該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 638次