免疫力下降的患者，首先要保證充足的睡眠時間，只有休息好了，才能提高自身的免疫力功能。
另外，平時生活當中一定要避免緊張、勞累、抑郁的情緒，要學會熱愛生活，享受生活，使自己抱有一個良好的心態。
另外，免疫力下降可以通過飲食，運動來進行調理，平時多注意吃新鮮的蔬菜和水果，一定建議吃綠顏色并且顏色較深的蔬菜，可以多進食當季的水果。另外，平時飲食要注重營養，可以多吃富含蛋白質的食物，注意不要吃辛辣、刺激的、油膩的食物。
免疫力下降怎么調理？
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-24 3948次
為你推薦
-
小孩免疫力低下怎么調理小孩免疫力低下首先可以從飲食上來調理。讓孩子不要挑食、偏食，日常飲食攝取要均衡，可以多吃一些優質蛋白比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等，多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果，另外可以多補充一些富含鋅的食物如牡蠣等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，純中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:03
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 78584次
-
免疫力低下反復感冒怎么調理免疫力低下，經常感冒，這種情況一定要注意。可以服用免疫調節藥物脾氨肽口服溶液，或者是服用VC來增加機體免疫力。只有提高機體的免疫力才可以杜絕這種反復感冒的現象。平時一定要注意保暖，及時添加衣物，避免受風、著涼；飲食上多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，比如，可以多吃一些營養豐富的肉、蛋、奶等食物，可以給機體補充足夠的蛋白質；多吃蔬菜和水果；適當的運動，尤其是戶外運動，比如慢跑、爬山等，可以促進機體的血液循環，增強機體的代謝能力，提高身體免疫力；還要保證充足睡眠，不要熬夜，規律作息；保持心情舒暢，樂觀的情緒，避免過大的精神壓力；不抽煙，不喝酒。做到上述這些方面，對增強體質，提高免疫力，預防或者減少感冒的發生，減輕感冒發作時的癥狀，都是有很大幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 31908次
-
免疫力低下怎么調理免疫力低下的患者，首先建議患者不要熬夜勞累，注意保證一個良好的睡眠，如果患者夜間睡眠時間較短，或者經常失眠早醒，可以應用一些改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖等等。另外建議患者抱有一個良好的心態，要熱愛生活，享受生活。飲食上注意多吃一些豆制品食物，可以多吃青豆，赤豆，黃豆，紅豆等等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，卷心菜，油菜，胡蘿卜等等，可以多吃一些雞鴨魚羊肉，海參等等。另外配合適當的運動鍛煉也可以改善免疫力低下。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 01:15”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-09 9029次
-
免疫力下降怎么辦人體出現免疫力下降會出現很多情況，比如容易感染，感染后不易愈合。再就是出現好多重大疾病，這個時候要提高機體的抵抗力。1、飲食要豐富多樣。多方面的提供患者的維生素及蛋白質的含量，這樣能夠提高患者的抵抗力。2、可以多吃一些免疫球蛋白高的食物，可以讓孩子多喝一些益生菌，能夠提高機體的免疫力。針對這種情況就是加強體育鍛煉，多曬太陽補充鈣質，保持情緒的穩定，情緒樂觀也能夠提高機體的抵抗力，避免情緒低落，不要發脾氣。3、多吃水果蔬菜，多鍛煉，保持大便通暢。語音時長 1:08”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-16 19071次
-
免疫力低下怎么調理病情分析：如果機體的免疫力低下，就會增加患病的風險。意見建議：免疫力低下，日常生活的調理是非常重要的，一定要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，規律的飲食習慣，做到粗細搭配，營養均衡，葷素搭配，不要偏食，不要挑食。每天都應該堅持適當的體育運動，也是可以增加其身體素質的。免疫力低下還可以適當的服用蛋白質粉，轉移因子等來增強免疫力。
左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-10-19 13101次
-
免疫力低下怎么調理？病情分析：免疫力是人體識別和消除外來侵襲物質，維護人體健康的生理反應。免疫力低下可以從改變飲食、生活習慣或者是服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥。現代藥理學研究證明，這5種中藥均具有調節免疫共能的作用，對于體虛，乏力，容易生病，失眠，心悸等癥有較好的改善效果。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：在日常生活中，免疫力底下的人群要注意合理膳食，營養均衡，適量增加蛋白質的攝入，補充維生素，適當的增加體育運動，保證睡眠等。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-05-22 4303次
-
女性免疫力下降怎么調理女性免疫力下降可以通過飲食調理、生活調理、藥物調理，具體方式如下。1、飲食調理：女性免疫力下降應避免吃油炸、油膩的食物，可以吃牛肉、雞蛋、魚肉、瘦肉等優質蛋白的食物，此外也要多吃新鮮水果、蔬菜，比如菠菜、青椒、蘋果、橘子、香蕉等，補充機體所需的維生素，有助于病情的恢復。2、生活調理：建議女性要多鍛煉
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-26 41次
-
免疫力低下怎么調理？免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒等。在調理上主要是通過合理的應用藥物進行調理。
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-05-22 7532次
