進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，對脂肪肝的幫助是比較大的。可以選擇食用芹菜，白菜，黃瓜，青菜，蘋果，檸檬，草莓，山楂等食物。同時可以飲茶，例如飲用綠茶，花茶，生普洱茶等都對脂肪肝有一定的食療作用。
如果脂肪肝出現(xiàn)肝功能異常的情況，可以使用一些護(hù)肝類的藥物治療，常用的藥物有水飛薊賓，復(fù)方甘草酸苷，甘草酸二胺等。如果只是單純的脂肪肝，肝功能未見異常，可以通過加強運動來緩解脂肪肝。
什么對脂肪肝好
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-03-18 1920次
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脂肪肝對人體有什么危害如果不予干預(yù)和治療脂肪肝會發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。臨床研究觀察發(fā)現(xiàn)約0.3-0.6%的脂肪肝患者在10-20年內(nèi)會進(jìn)展到肝硬化，15-25%的脂肪性肝炎患者將在10-15年內(nèi)進(jìn)展到肝硬化，30%-40%脂肪肝肝硬化的病人會進(jìn)展到終末期肝病死亡，因此脂肪肝對人體的危害還是比較大的，需要重視脂肪肝的預(yù)防和治療。脂肪肝的消除辦法主要包括改變飲食和生活方式，通過增加體育鍛煉減體重，嚴(yán)重的脂肪肝需要配合藥物的治療，從而達(dá)到消除脂肪肝的目的。此外除去脂肪肝的誘因也很重要，比如藥物、酒精等都可以引起脂肪肝，因此要忌酒，慎用損肝藥。如果合并有病毒性肝炎的病人，需要積極的進(jìn)行抗病毒治療。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-27 6313次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4606次
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什么運動對脂肪肝好脂肪肝的患者，運動要結(jié)合實際情況，來進(jìn)行分析。如果是輕度的脂肪肝，身體情況良好的情況下，就可以進(jìn)行正常的運動，比如慢跑，快跑，籃球，足球，太極拳，還有各類的球類運動。每天的運動至少要保持半小時以上的中等強度，如果是慢步，每天至少1萬步，只有中等以上的強度運動，或者是兩三個小時的緩慢的運動，才能夠燃燒身體的脂肪。而且還需要通過控制飲食，減少身體能量的攝入，這樣增加能量的消耗，減少能量的攝入，保持能量的負(fù)平衡，長期的堅持，就可以取得很好的成效。語音時長 1:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-15 3102次
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喝什么對脂肪肝好脂肪肝的患者主要是身體過多的脂肪堆積在肝臟，就可以通過飲食和運動來改善，在喝的方面：可以適當(dāng)?shù)亩嗪乳_水或者是礦泉水，來增加身體的代謝，其他的飲料方面并沒有明顯的好的推薦。在飲食方面：需要避免抽煙，避免喝酒，需要減少動物脂肪和碳水化合物的攝入，蔬菜和水果的攝入是不限量的，需要適量的補充優(yōu)質(zhì)蛋白，還要通過增加運動，增加身體能量的消耗，只要每天保持身體能量濕度負(fù)平衡，長期的堅持，肝臟脂肪沉積就會得到明顯的改善。語音時長 1:15”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-15 2300次
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喝什么對脂肪肝好病情分析：喝綠茶，菊花茶，金銀花茶等對脂肪肝有一定的好處，喝一些清淡的茶水，可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，所以可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，同時還要做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，還需要鍛煉身體。意見建議：脂肪肝主要是由于肝內(nèi)過多脂肪堆積，所以建議一定要養(yǎng)成低鹽低脂飲食的習(xí)慣，盡量不要吃油炸類食物，動物內(nèi)臟，肥肉等等，還要經(jīng)常跑步，爬山，游泳，跳舞，打球等運動，這些有氧的運動有助于改善肝內(nèi)脂肪代謝。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 1101次
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喝什么茶對脂肪肝好病情分析：脂肪肝患者可以喝茶，可以喝綠茶，普洱茶，茉莉花茶，菊花茶，大紅袍等，這些茶葉水對脂肪的代謝都有一定的好處，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。所以脂肪肝的患者可以適當(dāng)喝一些茶水，千萬不要飲酒。意見建議：建議患者經(jīng)常鍛煉身體，將體內(nèi)的過多脂肪代謝掉，要控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，盡量不要吃肥肉，尤其是肥羊肉，肥牛肉，五花肉，豬皮，動物的內(nèi)臟等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 1402次
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什么魚對脂肪肝好脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量異常增高，多由不良飲食習(xí)慣、過量飲酒或某些慢性疾病引發(fā)。在飲食上選擇對肝臟有益的魚類是輔助治療的重要手段。以下是幾種推薦食用的魚類及其益處：1、鯽魚鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)和必需的氨基酸，能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-26 0次
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什么魚對脂肪肝好對于脂肪肝的病人要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，所以患者可以多吃些魚，像鰱魚、銅魚、草魚、桂魚、鯽魚等等，這些魚都富含蛋白質(zhì)，而且能量非常低，很適合脂肪肝的病人。另外，患者一定要控制飲食，主要是控制碳水化物的攝入，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪，要戒
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 300次
