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為你推薦

• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3872次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 4293次

• 常見運動損傷的預防與處理
  在運動之前，可以做3到5分鐘的肌肉拉伸，或者慢跑是可以有效預防運動損傷的。運動損傷治療方法主要包括一，保守治療，包括制動治療，消腫處理后可以使骨損傷的結構有較好恢復，而且不影響以后的運動能力，二手術治療，運動損傷會影響以后的運動能力，甚至會出現關節炎和后期嚴重并發癥時，醫生會建議采用手術治療，具體的手術方式應該根據損傷的情況和部位而定。在損傷期間也要注意飲食的調節，少食辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，不要吃油膩的食物。
  語音時長 01:08”
  邢亞娟 主治醫師呼倫貝爾市中蒙醫院

  2019-06-29 1566次

• 運動損傷的預防和處理
  運動損傷的預防有以下幾點：第一，運動前需要做好熱身運動。第二，運動中需要佩戴護具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運動。第四，運動前，最好對所選擇的運動有初步的認識，掌握其運動的要領。第五，運動中需要克服麻痹大意的思想。運動損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進行局部的固定制動，然后進行x線檢查，明確是否有骨折。在進行x線檢查后，必要時還可以進行磁共振檢查，明確是否有韌帶損傷。如果有韌帶損傷，只是單純的裂傷，可以進行石膏或支具固定，如果是韌帶的斷裂，則需要進行手術治療。
  語音時長 01:30”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-22 4153次

• 如何預防和處置運動損傷
  運動損傷會給人的身體和精神造成很大的壓力，首先要對運動有一個充分的心理認識，運動前要做好足夠的熱身活動，還有平時中要經常鍛煉身體增強身體素質。運動中要按照正確的姿勢和技術進行，避免運動疲勞放松心理壓力和負擔，還有要做好保護措施配備護膝護腕等用具，如果一旦發生運動損傷要及時就醫治療，不要自己隨意處置傷口，搬動患者。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-06 2102次

• 常見的運動損傷有哪些
  病情分析：常見的運動損傷有很多種，最常見的是各種擦傷，鼻出血，關節的扭傷。當受到外力撞擊后可以出現挫裂傷，頭部的損傷可能表現為腦震蕩。運動強度較大，可以引起關節的脫臼，出現功能障礙，伴有畸形疼痛。意見建議：在平時訓練的時候注意自我保護，劇烈運動之前要多進行充分的準備，不要挑戰高難度的動作，訓練當中循序漸進，不要急求成，最好在教練的引導下進行訓練。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-09-19 4602次

• 常見運動損傷的預防與處理
  運動損傷是指在運動的過程中造成的，身體組織或者器官受到傷害的情況。只要是因為運動所導致的傷害都可以稱之為運動損傷，常見的運動損傷有很多，比如說擦傷、肌肉拉傷、肌腱斷裂、骨折、關節扭傷等。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-08 9503次

• 運動損傷的預防和處理
  運動損傷的預防有以下幾點：第一，運動前需要做好熱身運動。第二，運動中需要佩戴護具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運動。第四，運動前，最好對所選擇的運動有初步的認識，掌握其運動的要領。第五，運動中需要克服麻痹大意的思想。運動損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進行局部的固定制動，然后進行x線檢查，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 551次