走路是可以鍛煉身體，促進健康的，但是走路太多，就會導致關節的磨損，因為無論是什么材料，用的過多的時候，都會導致磨損。而膝關節內有軟骨、半月板、韌帶等重要組織，走路太多，也就是運動過度、耗損過度，就會導致這些重要組織的磨損，磨損過度之后，就會出現彈響和疼痛。
平時要注意保護膝關節，在半月板和軟骨能夠承受的條件下，進行功能鍛煉，而不是過度的進行走路、跑步等運動，這樣可以讓關節能夠使用更久，身體更健康。
走路膝蓋響
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-05-19 2673次
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膝蓋響怎么回事所說的膝蓋響就是膝關節的彈響，膝關節彈響，分生理性彈響和病理性彈響。生理性彈響一般比較單一，就是假如坐位或者站位，時間比較長的時候，在活動時候出來響聲，這個響聲一般在短期內不可重復，況且就出來彈響的時候，沒有明顯的不適感，這是他的生理性彈響。我們膝關節的彈響，絕大部分是病理性彈響，病理性彈響包括以下這些原因：第一，半月板損傷，半月板損傷因為半月板不光滑了，膝關節在屈伸過程容易發生彈響，還有盤狀半月板，盤狀半月板、半月板比較肥厚，而在屈伸過程中，膝關節屈伸過程可以出現彈響。第二，韌帶的損傷，韌帶損傷可以出現，還有骨性關節炎，骨性關節炎里面有這軟骨面，不太平滑的時候，出現了急性性阻擋的時候，容易出現彈響。第三，還有髕骨關節的撞擊，髕骨關節的軟骨磨損以后，它不光滑了，在屈伸過程中容易出現一些彈響，還有滑膜皺襞綜合征，這也是個彈響的常見的原因，第四，彈響非常常見的原因，況且容易合并交鎖，就是關節囊內的游離體，關節內游離體，有時候出現了很明顯的彈響，況且膝關節活動受限了交鎖了，這一般是游離體的發生。但是一解鎖以后，流離體跑到關節面以外的地方，這個癥狀又消失了，病理性的膝關節彈響，是非常復雜的，我們有時候診斷不太好診斷，需要做核磁或者做關節鏡，進一步明確診斷。
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 92908次
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下蹲時膝蓋響是什么原因下蹲時膝蓋響，是膝蓋骨和股骨之間的摩擦造成的，是由于膝蓋骨的問題，或是膝蓋骨和股骨之間關節間隙出現問題。正常的膝蓋，有大腿骨即股骨、小腿骨即脛骨和腓骨，兩者是上下的結構，其前方還有髕骨也叫膝蓋骨，此骨頭主要是在大腿骨上面，可以來回的移動。大腿骨上面遠端有一個槽，即滑車正好是容納前面膝蓋骨的。在伸屈的過程中，膝蓋骨在股骨滑車間滑動。如果是下蹲時膝蓋響，是膝蓋骨和股骨之間的摩擦出現問題，如膝蓋骨的位置不好，膝蓋骨歪出現偏內或偏外，不是在股骨中間下蹲時就會響，或者是長期的膝蓋骨和股骨的摩擦使膝蓋骨或者股骨表面的軟骨受傷，甚至有時候軟骨都沒有了，出現增生，這時在蹲起的過程中，會出現膝蓋骨和股骨之間，骨與骨之間的直接摩擦，而沒有軟骨會出現各種各樣的響聲，甚至有時蹲下起不來，因為一發力膝蓋骨就疼。
02:03
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 6055次
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走路膝蓋響走路時出現膝蓋的彈響，很有可能是因為過度的鍛煉，像走路走太久，走太遠的距離，導致了關節內半月板、關節的軟骨以及交叉韌帶等的組織的磨損，這些組織對于關節的穩定以及關節負重的緩沖都有著很重要的作用，適當的鍛煉可以促進這些組織的增強。但是超過這些組織承受的極限，就可能導致組織的磨損，磨損之后就可能會導致走路時出現關節的彈響，因此在關節出現彈響的時候，就需要考慮是不是要減少運動量，同時如果彈響很嚴重，就需要去醫院檢查，明確是否有嚴重的半月板損傷或者是軟骨的損傷。語音時長 01:32”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-05-18 5554次
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膝蓋走路響走路時出現膝蓋的彈響聲，只要不伴隨出現疼痛，紅腫或不適的癥狀發生，這些都屬于生理性的彈響聲。一般不會有太大的問題。走路時出現膝蓋響的情況，多是由于日常生活中長時間的久坐或是由于長時間的久站工作或是由于長時間不鍛煉，關節的潤滑液產生的比較少，突然進行了高強度或是長距離的行走，就會導致關節面摩擦，從而產生聲響。走路時出現膝蓋彈響聲，還不能排除，是由于身體內缺少鈣物質，從而引起膝蓋而出現聲響的情況發生。語音時長 1:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-28 6898次
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膝蓋響怎么治療膝蓋響一般是由于半月板或者是軟骨的損傷導致的，如果有疼痛，建議你去醫院骨科檢查看看，做個膝關節的核磁共振檢查看看，基本可以明確。另外平時生活中，建議患者多吃一些營養豐富的食物，并且可以進行適當的體育鍛煉。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 5602次
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膝蓋為什么會響1、膝關節半月板破裂，一般會突然發生在行走過程中； 2、膝關節里面有游離體，如脫落的骨刺等； 3、膝關節滑膜增厚或韌帶增厚，在走行時會出現嘎啦的響聲，此類響動一般沒什么大問題，為生理性響聲；遇到關節響的癥狀時，應到醫院查明原因，對因治療。
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-11-16 2703次
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滑膜炎走路膝蓋咔咔響咋回事滑膜炎走路膝蓋咔咔響考慮是身體肥胖、過度勞累、關節扭傷等原因引起，患病后需要及時治療。1、身體肥胖：如果患者身體過于肥胖，容易增加關節的負荷，使局部關節過度磨損，損傷滑膜部位引起滑膜炎，可能會出現關節疼痛、關節異響的癥狀。在此期間應適當的控制飲食，并適當運動，當體重減輕后這種癥狀會逐漸緩解。2、過度
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-01 0次
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走路關節響走路時關節發出響聲可能是生理性的彈響，也可能是病理性原因造成的，這種現象不容忽視，因為可能預示著關節的健康問題。下面將詳細分析關節響的幾種可能原因及相應的應對措施。一、生理性彈響正常情況下，關節在活動時關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
