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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 18478次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12371次

• 睡覺多夢怎么治
  睡覺多夢，第一需要充分的休息和保持一個良好的睡眠，要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，必要的時候可以適當的吃一些幫助睡眠的藥物，比如安定。其次要喝糯米蓮子粥，還有白浮臺先將酸棗仁煎煮去渣取汁，再以此汁加弗焙粉、梗米共煮粥空腹食之，有養心安神健脾利水的作用。造成多夢的原因有很多，精神緊張興奮抑郁恐懼焦慮煩悶等精神因素常常可以引起多夢，工作和學習的壓力過重，環境改變，噪音，光和，空氣污染等社會環境因素是另一個重要的原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良的生活習慣也會造成多夢的原因，要注意排解壓力，健康的飲食，進行適當的鍛煉。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 21003次

• 怎么治療多夢
  治療多夢的癥狀可以用核桃來緩解，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠，健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝、改善腦細胞的抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后可以吃些葵花籽，可以促進消化液的分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分有補脾安神的作用，中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。另外，全麥面包中含有豐富的維生素b，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
  語音時長 1:32”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 10635次

• 睡覺多夢怎么治
  堅持有規律的作息時間，睡覺前不要大吃大喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量，晚上不要吃辛辣富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運動。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 4303次

• 失眠多夢怎么治療
  失眠多夢在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經常伴有多夢的癥狀。如果是做的噩夢，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進行熬夜，導致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導致的。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2302次

• 晚上睡覺多夢怎么治療
  晚上睡覺多夢，可能與生活習慣、心理狀態及身體健康狀況等多種因素有關。可以從以下幾個方面入手：調整生活習慣至關重要。保持規律的作息時間，避免熬夜，睡前不進行劇烈運動或過度思考，都有助于減少多夢現象。同時，晚餐應避免過飽，不食用刺激性食物，如辛
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-05 0次

• 睡覺多夢怎么調理
  很多人都會出現夜間多夢，其實每個人晚上都會做夢，只是有一部分的夢第二天早上起來的時候就會遺忘。但是有些病人起來的時候，依然覺得自己多夢，白天工作或者清醒期，腦袋里面就會受到影響，總是覺得自己睡得不夠好，睡得不夠安寧。一般來說小孩子多夢是因為比較興奮，如果能讓孩子平常不要玩的那么瘋狂，可能晚上睡眠會好
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 929次