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• 老年高血壓患者適合做哪些運動

  老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經帶來了，我們全身臟器的哪些損害，我們根據病人總的狀態來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據他的身體狀態，跟心理狀態來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2720次

• 前列腺增生患者適合做哪些運動

  前列增生患者適合做的運動其實并沒有特別的限制，常做的運動如跑步、游泳、打球、散步、快走等等都是可以做的，具體當然要根據患者的身體狀況選擇相應的運動，隨著身體素質的提高也能改善患者的排尿狀況。針對前列腺部位，患者還可以做盆底肌肉的鍛煉，如提肛動作，通過盆底肌肉鍛煉，肌肉力量加強以后有助于患者排尿功能的增強，使患者比以前排尿會更痛快。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-08-24 3923次

• 高血壓適合做哪些運動
  患有高血壓的患者適合做一些運動強度不大的體育鍛煉，如可以進行騎行，散步，游泳，瑜伽，打太極拳，通過這些鍛煉方式可以控制體重，另外可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，有助于高血壓患者的病情控制。另外患有高血壓的患者還需要養成良好的生活習慣，要注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累，避免熬夜。另外要注意避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃腌制的食物以及其他含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量，要做到清淡飲食，均衡營養，這樣都有助于高血壓的控制。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-06 2727次

• 老年高血壓患者適合哪些運動
  老年高血壓患者一般建議選擇的運動是中低強度的，不要選擇一些運動過于劇烈，持續時間過長的?？梢赃x擇慢跑，快走，打太極拳，騎自行車，游泳，打臺球，乒乓球，打羽毛球，每次運動時間建議不要超過一個小時，每周的運動時間3次以上。對于老年人運動一般建議選擇合適的時間，像夏季的話，選擇天氣比較涼爽的早晨或者是傍晚。但是對于秋冬季節，建議選擇中午的時候，一般是早晨10點以后到下午4，5點以前，不能等天氣太涼了再運動。同時運動的時候要注意適當的補充水分，也要注意避免受涼感冒。平時還要注意飲食調整和堅持服用藥物來調節血壓。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-01-02 2899次

• 老年高血壓患者適合做哪些運動
  病情分析：患有老年高血壓患者可以通過以下運動來改善機體，例如快走與慢跑，打太極拳等。但是不宜進行幅度過大且過于激烈的運動，而且每次運動時間不宜過強。意見建議：在老年高血壓的飲食中，應該注意鹽的攝入，每日限6g。而且避免食用腌菜，醬菜等含有氯化鈉的食物?？梢远嗍秤免浐枯^高的食物，例如香蕉，橘子等。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-21 2103次

• 老年高血壓患者適合哪些運動
  病情分析：輕微高血壓可以選擇一些慢跑、登山、騎自行車、游泳。中度的高血壓可能運動量就是中等量了，不能過大；重度的高血壓，可以適當慢跑，或者是打打太極拳，快走，或者是練練氣功，注意時間不能太久。意見建議：不建議過于激烈的運動，可以選擇一些，相對運動量小的，比如走路，還有一些比如說散步，或者簡單的體操，這些都是可以選擇的。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-26 1703次

• 癌癥患者適合做哪些運動
  癌癥患者適合做有氧呼吸運動，不適合做劇烈的運動。有氧呼吸運動是指可以選擇慢跑、健美操、廣場舞、散步等等方式來達到運動健身的目的。有氧呼吸運動一方面可以在運動的同時增強自己的體質，另一方面也能夠保證體內細胞的氧氣供應充足。而劇烈的運動因為運動之后對人體消耗比較大，癌細胞它具有無限分裂增殖的功能，它本身
  張旭東 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2021-12-08 1006次

• 癌癥患者適合做哪些運動
  癌癥患者在疾病的各個階段，通過適當的運動，可以有效提升身體機能，緩解治療帶來的副作用，并提高生活質量。1、散步散步是最簡單、最安全的運動方式，適合所有癌癥患者。它能夠幫助患者放松心情，改善血液循環，促進新陳代謝。2、瑜伽瑜伽能夠幫助患者舒緩
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-21 0次