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為你推薦

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周?chē)敲次覀兪紫葧?huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專科進(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 48762次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒(méi)有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒(méi)有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒(méi)移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒(méi)有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒(méi)有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 18731次

• 腳韌帶拉傷注意事項(xiàng)
  對(duì)于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項(xiàng)是非常多的，主要還是體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結(jié)合查體，并配合輔助的檢查來(lái)明確韌帶拉傷的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進(jìn)行局部核磁共振檢查。二，對(duì)韌帶拉傷以后的病人要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，這是病人恢復(fù)最好的條件，盡量減少對(duì)局部的刺激。三，千萬(wàn)不可以受涼，堅(jiān)持每天局部積極的進(jìn)行熱敷，但是需要等到傷后48小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷。四，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒。五，腫脹比較厲害的需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-13 4332次

• 肌肉拉傷注意事項(xiàng)
  如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，首先要注意避免拉傷肌肉部位受力的活動(dòng)，以免受力以后導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹，疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復(fù)。再就是肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)避免按揉刺激，避免熱敷和應(yīng)用活血化瘀的藥物，以免導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復(fù)。在肌肉拉傷以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙喝酒，以免導(dǎo)致肌肉拉傷部位腫脹，疼痛的加重，影響肌肉拉傷的恢復(fù)，在肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)，主要是行冷敷的治療，24小時(shí)以后才可以應(yīng)用活血化瘀的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-26 11929次

• 做完水光的注意事項(xiàng)
  做完水光主要就是注意補(bǔ)水，保持清潔。皮膚不要接觸臟的東西，可以用干凈的面膜、保水的面膜外敷，面膜一定是干凈、無(wú)菌，否則會(huì)引起表皮炎癥、細(xì)菌感染的炎癥，損傷以后不利于護(hù)理；盡量避免太陽(yáng)直曬，有可能引起色素沉著，因?yàn)楸砥び幸恍p傷，表皮紅腫；少吃太多的刺激性食物，如發(fā)汗的食物、辣椒之類(lèi)的東西。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 做完spa的注意事項(xiàng)
  做完spa后出門(mén)就要做好皮膚防曬措施，以免受到紫外線直接照射，導(dǎo)致黑色素沉著，甚至可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的情況。剛做完spa要保持局部皮膚的清潔衛(wèi)生，出門(mén)時(shí)要做好保暖，如果受風(fēng)還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，而且還會(huì)影響spa的效果。建議選擇正規(guī)美容機(jī)構(gòu)做spa，以確保治療效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1603次

• 腳韌帶拉傷注意事項(xiàng)
  對(duì)于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項(xiàng)是非常多的，主要還是體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結(jié)合查體，并配合輔助的檢查來(lái)明確韌帶拉傷的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進(jìn)行局部核磁共振檢查。二，對(duì)韌帶拉傷以后的病人要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，這是病人恢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 134次

• 韌帶損傷的飲食注意事項(xiàng)是什么
  韌帶損傷后，合理的飲食對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)避免刺激性食物和飲料，以促進(jìn)韌帶的修復(fù)和康復(fù)。1、增加蛋白質(zhì)攝入韌帶損傷后，身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)組織。因此，患者應(yīng)增加魚(yú)、肉、禽、蛋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次