不吃肉渾身沒有勁，大多數情況下是屬于病態的，是不正常的。主要是不吃肉屬于偏食的不良習慣，會導致體內出現營養不均衡，引起營養不良。
在正常人體所需要的營養素中，包括比如多種維生素，礦物質，微量元素，以及優質的植物蛋白質，動物蛋白質，氨基酸等。肉類里面含有非常豐富的動物蛋白質、氨基酸，這個時候如果不吃肉，長期這樣不能夠攝取人體所需的這些動物蛋白質等營養素，會導致營養缺乏，可出現電解質的紊亂，比如缺少鉀、鈉，和動物蛋白質，引起營養不良，可造成渾身沒勁的癥狀。
不吃肉渾身沒勁是病嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-10-08 15063次
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頭暈乎乎的渾身沒勁是怎么回事頭暈乎乎常見的原因有：一、休息不好，二、精神過于緊張，壓力特別大等原因。血壓過高或者過低、有沒有貧血、包括有沒有患有其他的惡性腫瘤感染等原因，也可能會引起全身沒有力，頭暈乎乎的。建議患者，還是到醫院進行相關的檢查，給予相應的治療。有些老年人，由于年紀大了，各種原因引起的腦血管功能障礙，會存在一個腦缺血的情況，這種情況下，我們要需要給予抗血小板改善腦袋的代謝治療。如果是由于睡眠不好所引起的，那么我們要調整睡眠。另外如果是工作壓力特別大，或者是由于抑郁焦慮的情況下，我們還要給予抗焦慮，抗抑郁治療。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 5828次
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喝中藥渾身沒勁正常嗎喝中藥渾身沒勁是不正常的現像。這是由于體質過于虛弱，或者是由于腎虛引起的癥狀，也可能是由于藥物耗傷正氣導致的，建議喝中藥的時候，最好是在飯后半個小時到一個小時進行。用藥最好是在醫生指導下服用，平時要多加強鍛煉身體，增強自己的體質。注意平時要養成良好的作息習慣，不要長期熬夜、不要過于勞累，保持健康的飲食習慣，不要吃辛辣食物，多吃一些含有維生素的食物。
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呼亞玲
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袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
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叢伶男
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楊峰
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2020-07-01 1002次
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韓昕健
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潘永源
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郭兮恒
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