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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9237次

• 肱骨外科頸骨折

  說到肱骨外科頸骨折，我們就要說一下它的解剖的部位。肱骨也就是我們的肩部長的骨頭，上臂的骨頭就我們說是肱骨。肱骨的上端有肱骨的頭，有大結節和小結節。那么在這些部位的下邊一點，我們叫做肱骨的頸部，或者叫我們叫做外科頸。這個地方出現骨折了，我們叫做肱骨外科頸骨折。這個地方骨折，也是相對來說也比較常見的。因為我們在上肢會出現撞擊，外傷的時候也會出現這個部位的骨折。這個部位的骨折相對來說，愈合也還是可以的。這個地方的血液供應也比較好，對于骨折的愈合也比較有利。但是由于肌肉附著的部位的不同，你在三角肌附著以上，那會產生一定的移位，由于胸大肌和三角肌的肌肉牽拉，使骨折端會出現一些相應的移位。如果是完全性骨折，它會一般就會有移位的產生。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 12172次

• 股骨干下三分之一骨折
  對于病人出現了股骨干下三分之一骨折的情況，如果骨折端沒有明顯的移位，或者是移位不超過股骨干橫斷面的三分之一，這種情況可以行石膏托或者支具外固定兩個半月。兩個半月以后，就可以拄拐，逐漸地行下地負重活動和膝關節屈伸功能鍛煉。如果病人的骨折端有明顯的移位，特別是有重疊移位或者是成角的移位的情況，這種情況就需要行手術的治療，以恢復肢體的長度和恢復下肢的力線，避免后期出現患側肢體腿瘸的情況，并且在骨折術后半月內一定要限制腿部的活動，以防止出現骨折端腫脹疼痛的加重，并且半月以后可以逐漸的行下肢的等長收縮，一個月后行患側肢體肢體抬高及膝關節屈伸的功能鍛煉，恢復正常的下肢負重活動。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-28 4462次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異常活動或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以。但是對于骨折錯位比較嚴重，對于這樣的病人就需要積極的進行切開復位內固定手術治療就完全可以，一般可以用鋼板進行固定或者是髓內針固定都可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 7364次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  病情分析：肱骨干上1/3骨折，可以先進行x線檢查，明確骨折端移位的情況，如果骨折端無明顯移位，可以使用支具或石膏來進行固定。如果骨折端有明顯移位，則建議進行手術切開復位內固定治療。意見建議：肱骨干上1/3骨折大部分發生于中老年人，所以建議患者如果要進行手術，必須先完善術前檢查，明確是否有手術禁忌癥，如果有手術禁忌癥，則只能進行石膏或支具固定保守治療。需要說明的是，保守治療有可能會出現骨折的畸形愈合或不愈合。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-01 1705次

• 肱骨干中下三分之一處開放性骨折怎么辦
  病情分析：如果是開放性骨折，首先要注意傷口的清創，如果開放性骨折，導致骨折部位嚴重錯位，需要進行手術固定，如果沒有出現明顯錯位的情況下。可以先把傷口清創縫合，然后進行石膏或者是支具固定。需要抗生素的藥物，預防傷口的感染。意見建議：開發性損傷后，很容易導致骨折部位的傷口感染。因此首先應該要注意傷口的縫合。在恢復期間，傷口盡量不要碰水，注意清潔衛生。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1203次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  對于肱骨干上1/3骨折的治療，需要根據骨折的情況分析判斷。例如，如果骨折沒有移位，或者骨折輕度的成角而不影響外觀以及功能者可以采取保守治療。對于開放性的骨折，非手術治療不滿意的骨折等，需要進行手術治療。骨折術后要注意加強營養，多吃一些奶類，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異常活動或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 300次