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• 經常做臉部運動會瘦臉嗎

  經常做臉部運動是會瘦臉的。因為如果經常做臉部運動會消耗面部的脂肪，如果運動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學的臉部運動可能達不到很好的瘦臉目的，只能促進臉部的血液循環，如果運動不當還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術才會達到瘦臉的目的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-11 4730次

• 肩鎖關節損傷能運動嗎

  肩鎖關節是由肩鎖關節韌帶，喙鎖韌帶及肩鎖關節周圍關節囊，所包繞固定的一個微動關節。如果肩鎖關節損傷，說明其上述的穩定結構，肯定受到損傷，因此肩鎖關節損傷，我們是需要固定的。一般我們固定3周左右，就可以進行活動，在3周以內是不允許，進行肩部的功能鍛煉的。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3363次

• 運動會損傷膝關節嗎
  首先需要說明一下，如果運動過程中太劇烈或者是運動之前沒有進行適當的熱身，后期就有可能會引起損傷膝關節的，臨床上常見到的比如說關節軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進行明確診斷，然后對癥治療。一般對于膝關節損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說膝關節的磁共振，明確軟骨損傷嚴重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應的治療方案的。比如說如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴格地進行石膏托或者支具外固定，對于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進行手術治療的。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-03 2667次

• 瑜伽運動會損傷膝關節嗎
  如果進行科學專業的瑜伽鍛煉對膝關節是沒有明顯損傷的。練瑜伽對膝關節一般來說是沒有損傷的，瑜伽屬于一種對身體塑形的健身方式，能夠對身體的肌肉韌帶進行拉伸，建議初期練瑜伽時不能進行過度拉伸，避免使肌肉韌帶損傷，這樣會使膝關節周圍的肌肉韌帶有很好的拉伸塑形作用。如果患者有膝關節疾患時，建議要謹慎練習瑜伽動作，避免由于過度拉伸而對膝關節來產生傷害，如果已經出現膝關節疾病時，要通過正規的藥物治療，以及局部按摩，熱敷，理療的方法。
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  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-09-03 1832次

• 下蹲運動會損傷關節嗎
  病情分析：輕度的下蹲運動通常是不會損傷關節的，但是如果經常負重做下蹲運動會對關節造成一定的損傷，例如經常負重下蹲會使關節骨膜增生，或者是關節韌帶拉傷，肌肉拉傷，所以做下蹲運動時需要注意運動強度，就可以避免對關節的損傷。意見建議：如果損傷到了關節建議及時就醫做關節X光檢查和髖關節X光檢查，明確關節的損傷情況，然后通過按摩，理療，針灸，艾灸的方法修復受損的關節，嚴重時可以通過手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-14 802次

• 哪些運動會損傷髖關節
  導致髖關節損傷的運動包括跑步，登山，跑跳，足球武術和舞蹈，曲棍球等。如果損傷不嚴重時，可以在家使用保護，休息，冰塊，壓縮，仰臥起坐等方式或止痛藥來緩解疼痛，或是可以考慮軟組織釋放技術，觸發點治療或者牽引治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-26 6002次

• 哪些運動會損傷膝關節
  長時間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關節的損傷。膝關節損傷多見于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運動的時候，一定要注意做好膝關節繞環等腿部的準備活動，預防運動中出現膝關節損傷。運動量要逐漸增加，并在運動一段時間后要注意休息或者做些舒緩運動，緩解膝蓋壓力，防止運動損傷。膝關節軟組織
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-08-22 2137次

• 下蹲運動的損傷膝關節嗎
  適當的下蹲運動不會損傷到膝關節，遵循科學的訓練方法，對于膝關節也是有一定的好處的，適當的進行運動可以改善關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增生，能夠促進損傷關節軟骨的恢復，并且能夠有利于關節滑液的分泌，能夠有效的調節膝關節內在的穩定。如果進行頻繁的反復的下蹲，很容易導致膝關節的損傷，容易導致膝
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 659次