感冒了是不能夠做運動的。感冒的時候做運動首先是有可能加重咳嗽的相關癥狀的，而且感冒以后做運動有可能會導致免疫力下降，影響到病情的恢復。在感冒期間建議注意休息，但是也不應該絕對臥床，可以適當的下床進行散步等。
另外也需要清淡的飲食，適當的多飲水，適當的吃一些蔬菜水果，保證充足的睡眠，這些對于病情的恢復可能是有一定幫助的。另外需要指出，在沒有感冒的時候進行適度的運動，有助于提高機體的免疫力，對于預防感冒的發生可能是有一定幫助的。
感冒了可以運動嗎
安勇鵬副主任醫師
開封市中心醫院 呼吸內科
2021-05-02 2729次
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感冒了可以洗頭嗎感冒了是可以洗頭發的，但是一定要看周圍環境是否過于冷，假如室溫過低，洗頭會加重感冒的癥狀。此外洗頭時水溫的選擇也至關重要，比如比體溫高兩三度的水溫洗頭，可以改善頭皮的血運，能夠緩解感冒的癥狀，但是如果水溫過低，比如是涼水的話，反倒會加重感冒的癥狀，所以感冒后洗頭要注意當時的周圍環境和水溫的高低，還有洗完頭之后，一定要及時用吹風機把頭皮和頭發盡快吹干，避免再次受涼，加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來緩解感冒癥狀，配合多飲水，清淡飲食，多休息，適量的運動，以恢復機體的免疫功能，盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進食辛辣刺激的飲食，避免進食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規律作息之后效果不佳的話，要及時就醫。
02:03
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 15377次
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感冒了可以吹空調嗎感冒一般就是體表，受了外感的風寒風熱之邪，引起來機體的體表平衡能力的失調。一般空調，也都是外來的因素，機體的本身調節能力就差，這時候你再用空調吹他，那就加重這種感冒的癥狀，所以一般來說感冒不宜吹空調。還是要關掉空調、多喝熱水，讓機體這種體表的調節能力恢復正常，讓他最好喝點熱水出點汗，把機體的這種調節能力恢復到正常。所以這種時候，吹空調不利于感冒的恢復。
01:15
楊效華
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-01-04 63943次
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感冒了能運動嗎感冒的患者在臨床上是不建議運動的，原因在于感冒是因為病毒細菌或者是其他一些微生物感染入侵人體而導致的。感冒是因為一些抵抗力下降，免疫力低下，體質虛弱而受到病原體的入侵使上呼吸道粘膜發生炎癥反應而出現的一系列癥狀，包括咳嗽，咳痰，咽痛，咽癢，發熱以及渾身酸痛等癥狀，這時機體的免疫反應非常強烈。機體大部分的體力都是在對抗感冒病毒或者是微生物，包括支原體衣原體的入侵，而作斗爭，這時如果再進行體育鍛煉或者運動時會大量消耗人體的能量以及一些相關的熱量，會耗損人體的體力，使人體更沒有精神以及免疫力更為低下，這樣對于感冒這種疾病恢復是非常不利的，所以在感冒的過程中不應該進行運動，另外，運動容易出大量的汗，在出汗的過程中受到了風吹，淋雨或者是著涼，可能會加重感冒進一步進展，所以對于感冒的患者不建議外出運動，應該臥床休息，多喝水，保證體力對抗病毒，這才是最好的辦法。語音時長 02:07”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-05-13 29639次
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感冒了可以獻血嗎在感冒期間不贊成獻血，等感冒好了之后再來進行獻血，這就比較安全。感冒期間應該要休息好，多喝水，避免劇烈的運動，避免抽煙、喝酒，感冒期間，要避免獻血，因為感冒期間獻的血液可能也會不合格，血液里面可能都會有相關的感冒病毒。感冒期間本身獻血對患者也不利，在病情完全康復之后，如果身體沒有其他病毒性相關的疾病或者是傳染性疾病，就可以進行正常的獻血，合理的獻血其實對身體的健康有利。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-11 5429次
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感冒了能運動嗎感冒了是否運動是需要具體問題具體分析的，如果感冒的癥狀比較輕的話，比如鼻塞、頭痛等，是可以運動的，如慢跑、快走等有氧運動。如果癥狀比較嚴重，比如出現了發燒的話是不能運動的，否則的話可能會加重感冒的癥狀，感冒的期限變的更長。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-07 5302次
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感冒了可以健身嗎如果癥狀比較輕微的話是可以健身的，但是如果癥狀比較嚴重的話就不能健身了，因此需要結合自己的實際情況來確定是否可以健身，如果僅僅是頭痛鼻塞的話可以健身，但是如果有發燒、四肢疼痛無力等的癥狀的話，就不要健身了。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-07 2002次
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感冒了能運動嗎感冒期間是否可以運動，取決于感冒的輕重及個人的身體狀況。一般情況下，輕度感冒時，適量的運動可能有助于恢復；但重度感冒時，則應避免運動，以防病情加重。在感冒初期或癥狀較輕時，如喉嚨不適、輕微鼻塞，適度的運動能夠加速血液循環，提高身體新陳代謝，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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感冒了能運動嗎感冒的患者在臨床上是不建議運動的，原因在于感冒是因為病毒細菌或者是其他一些微生物感染入侵人體而導致的。感冒是因為一些抵抗力下降，免疫力低下，體質虛弱而受到病原體的入侵使上呼吸道粘膜發生炎癥反應而出現的一系列癥狀，包括咳嗽，咳痰，咽痛，咽癢，發熱以及渾身酸痛等癥狀，這時機體的免疫反應非常強烈。機體大部
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 106次
