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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調整飲食總的結構、少油膩。活動一般根據自己的身體的狀態和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質比較好的人，可以應用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關節疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內劇烈、大量的活動，或者是短時間內，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導致反彈。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 20817次

• 脂肪肝能吸煙嗎

  脂肪肝嚴格上說，屬于一個代謝類的疾病，是一個脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關系，這些因素可能會誘發脂肪肝。和飲酒的關系比較大，但是和吸煙沒有直接的關系，吸煙影響最大的系統，是心血管系統和呼吸系統。它可以加重心血管系統的疾病，比如高血壓、動脈硬化，還可以增加肺癌的發生率，它本身和脂肪肝的關系不是很大。

  

  01:10
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 12873次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調節飲食，適當的運動，肝功能出現異常時給予護肝，降酶治療，首選的藥物有復方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調節飲食和適當運動為主，肝功能出現異常時可以選用護肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調節飲食以及積極的使用護肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。
  語音時長 01:19”
  農華 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2019-10-21 3443次

• 跑步能治中度脂肪肝嗎
  中度的脂肪肝是沒有辦法治愈的，無論輕度，中度和重度的脂肪肝，只要積極的治療，大部分情況下預后是比較良好的。而且還應該要注意，如果患有中度的脂肪肝，建議大家一定要注意最好不做劇烈的運動，而且像跑步建議也不要跑的時間過長，避免超負荷，造成身體負荷量過大，對于身體健康也會造成一定的危害。可以適量的運動，然后慢慢的增大運動量，可以做一些慢跑或者是打籃球或者是足球等。同時還應該要注意在運動過程當中飲食上也要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主，注意控制體重。同時還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力，同時不抽煙，不喝酒，積極配合治療。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-27 2992次

• 跑步能治療脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對于改善脂肪肝是比較有好處，但是單純的跑步治療脂肪肝，仍然是比較有限，還需要通過飲食方面的控制，必要的時候，還需要服用藥物治療脂肪肝。意見建議：平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，多做一些有氧的運動，對于脂肪的代謝是比較有好處，同時還要注意飲食方面的管理，清淡飲食為主，不要暴飲暴食。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-10 1503次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應當要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復查。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-25 1503次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內脂肪，糖原等物質的分解，體內脂肪減少了就會相應的減輕肝臟的負擔，從而減輕脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以適當的做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-27 0次

• 脂肪肝跑步好了
  脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通常可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復的。脂肪性肝炎，如
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 389次