患者在進行腰椎間盤手術后需要進行一定的保養，首先患者要在術后佩戴護腰，可以對腰椎進行保護支持的作用。腰椎間盤術后的患者還要避免長時間的久坐、頻繁彎腰勞損以及受風著涼等，避免出現術后疼痛等癥狀的加重和復發。
患者在飲食上也要注意，避免辛辣刺激的食物，以免引起局部循環障礙，造成水腫，引起相應的癥狀或傷口感染等情況。患者在術后可以采取一定的運動鍛煉等康復措施，配合局部針灸等促進腰間盤突出的恢復。患者還可以采用一定的口服藥物，如腰痹通、痹祺膠囊等配合治療，會有更好的效果。
腰椎間盤手術后如何保養
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-12-20 2553次
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腰椎滑脫手術后怎么保養腰椎滑脫手術后，應該注意的事項有幾點：第一個，就是避免伸張、扭轉、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態，避免彎腰。第四個，手術之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術的四到六周，可以適當的辦公、工作。三到四個月之后，可以適當的做出力的工作。第六點，要采取漸進式的增加活動量，避免劇烈的運動。第七點，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點，一年內避免背部的過度地勞累。第九點，要維持適當的體重，需要保持體重，不能夠太重。
01:38
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 10599次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
02:28
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 6765次
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腰椎間盤突出術后如何保養對于腰椎間盤突出手術以后的病人積極的進行保養，更有利于促進病人快速恢復的，通常需要做到以下幾點：一，需要積極的進行刀口換藥消毒，防止感染非常重要的，通常術后2-3天就需要刀口換藥一次，兩周左右才可以進行拆線。二，需要應用一些抗凝的藥物來預防血栓的發生，臨床中常用低分子肝素鈣，效果就非常不錯的。三，需要活動雙側下肢關節和肌肉，防止關節的僵硬和肌肉的萎縮。四，對于這樣的病人早期需要嚴格的進行睡硬板床，翻身的時候要整個身體一塊翻，千萬不可以扭曲身體，通常需要嚴格的進行臥床休息保護一個半月左右的時間。語音時長 01:13”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-24 2462次
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腰椎間盤突出術后保養如果是患有腰椎間盤突出癥的病人做了手術，在術后要注意做到如下措施：第一，在手術期，也就是手術地早期要在床上嚴格制動，同時做一些相關地功能鍛煉。比如髁關節地背伸、折屈地運動，也就是勾腳尖，然后再慢慢地放松。如果醫生允許，過幾天還可以做床上地直腿抬高鍛煉。這些鍛煉有助于增強下肢以及腰背部地肌肉力量，同時通過肌肉地收縮與深靜脈血栓地發生。第二，在下床活動之后，可以佩戴腰圍，同時做一些平路慢走這樣地鍛煉。第三，在緩解期可以做一下床上的拱橋、小燕飛、三點支撐、五點支撐等鍛煉。第四，在恢復期要平臥硬板床，同時在起床地時候盡量地佩戴腰圍保護和支撐一下腰部。最后，在癥狀達到完全緩解之后，要堅持不懈地做些針對腰背部地功能鍛煉，常常推薦地有瑜伽、八段錦、五禽戲，或者是游泳。語音時長 2:07”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-09 3756次
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腰椎間盤手術后如何保養病情分析：腰椎間盤手術后，首先要睡硬板床，保持腰椎正常生理位置。另外，適當的按摩腰部以及腰部兩側，促進腰椎周圍平滑肌正常收縮蠕動。其次，在平時生活中還可以用毛巾熱敷腰部，促進腰部血液循環，改善腰椎間盤手術后引起的腰痛，腰困現象。意見建議：腰椎間盤手術后，建議短時間內不要運動，應當靜臥休息，然后積極預防腰椎間盤發炎。建議定期做腰椎間盤X線檢查或者CT檢查，明確腰椎間盤手術后，腰椎間盤的恢復狀況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-09-05 802次
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腰椎間盤突出術后如何保養腰椎間盤突出術后需要保持創面清潔干燥，不要受涼，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。盡量臥床休養，不要坐的時間太長，避免腰部肌肉勞損。飲食上建議優質蛋白飲食，如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等，不建議食用過多保健品和營養品。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-04 1601次
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腰椎間盤突出怎么保養腰椎間盤突出癥是常見的腰部疾病，科學保養對于緩解癥狀、預防復發至關重要。保養核心在于減輕腰椎負擔、增強腰部肌肉力量、改善生活習慣，并輔以適當的藥物治療。1、減輕腰椎負擔：患者應避免長時間站立或久坐，減少對腰椎的持續性壓力。當需要彎腰時，應先
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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腰椎間盤突出怎么保養腰椎間盤突出在緩解期或者是預防的時候要做到以下幾點：第一，要去除一些不良的姿勢。比如長期的坐立或像長期開車這種情況，要盡量的避免這幾類因素對于腰椎間盤突出造成的損害。第二，在飲食上要注意多吃一些富含鈣質、維生素、膳食纖維和蛋白質的食物。常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的新鮮蔬菜和水果，不要吃
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 305次
