生理期并不會出現血壓的升高，所以如果有血壓偏高，首先是要判斷測量血壓的方法是否準確，選擇合適的血壓計，要運用正確的方法測量，而且測量血壓之前半小時之內盡量不要進行劇烈的運動，避免情緒波動，不要喝咖啡，不要喝酒，不要吸煙，不要吃東西。
如果正確測量之后血壓偏高，建議多次測量，如果仍然血壓異常，盡早去醫院就診，需要進一步判斷是否存在高血壓病，同時明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓。
針對于血壓的情況，醫生會給予專業的指導。平時要注意好好休息，不要熬夜，低鹽飲食，戒煙戒酒，適當鍛煉身體，控制體重。
生理期血壓會升高嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
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趙興全
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李云波
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生理期頭痛一，姜水泡腳，泡腳能夠促進體內血液循環，姜水也有散寒的作用，女性可以準備一個大且深的水桶，倒入42攝氏度左右溫水，水位能浸到小腿一半及以上，把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡時間約三十分鐘，直至身體微微出汗，然后擦干雙腳睡覺，這樣能調節緊張的神經，活血通絡，改善睡眠質量，以防止頭痛。二，適量喝甜飲料，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。三，適當運動，運動可以幫助女性排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一，如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。除運動外，陽光對預防和消除經期偏頭痛有很好的效果，那是因為人體吸收食物中鈣質的能力與維生素d有關，而維生素d是皮膚吸收陽光自然形成的。四，應當避免洗頭，要注意不要晚上洗頭，洗完后應該盡快用吹風機吹干頭發，經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期第一天第二天洗，等到了三天之后再洗。語音時長 2:09”
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李國剛
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