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• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生

  下肢靜脈曲張有很多高危的因素，比如職業(yè)因素，像久站、久坐的人群，比較容易得靜脈曲張。因此對(duì)于職業(yè)高危因素，我們要進(jìn)行有效的預(yù)防。第一，盡量的避免久站、久坐，像站半小時(shí)以上或者坐半小時(shí)以上，要起來(lái)走一下，不管是上個(gè)廁所，還是做一下踝泵動(dòng)作，都是非常有幫助的。第二，像教師、廚師、理發(fā)師，這種長(zhǎng)期站立工作的，我們最好是站立工作的時(shí)候，穿一個(gè)二級(jí)壓力的彈力襪，可以進(jìn)行有效的預(yù)防。第三，做一些有效的體育鍛煉，像游泳和單車，是比較有效的方案。它在不增加腿部負(fù)重的情況下，有效鍛煉小腿的肌肉力量，能夠促進(jìn)下肢靜脈的血液回流，避免靜脈曲張的發(fā)生。第四，休息的時(shí)候，特別是晚上回到家，可以做踝泵動(dòng)作的同時(shí)把腿部抬高，像躺在床上做踝泵動(dòng)作，有利于下肢靜脈血液的回流。

  

  01:23
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 5057次

• 下肢靜脈曲張如何預(yù)防？

  對(duì)于一些高危人群，比如教師、商店售貨員、理發(fā)師、外科醫(yī)生、護(hù)士，這種需要長(zhǎng)期站立的工作人員。如果已經(jīng)有靜脈曲張或者是腿上開(kāi)始有酸疼、脹癢的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行有效的預(yù)防。預(yù)防主要是包括兩個(gè)方面：第一方面，是生活習(xí)慣的改變，比如長(zhǎng)期站立的時(shí)候，可以嘗試單腿站立一條腿休息，然后經(jīng)常的做一做踮腳尖、踩剎車的動(dòng)作。第二方面，可以進(jìn)行穿彈力襪，包括工作的時(shí)候穿彈力襪，然后白天穿、晚上脫下來(lái)，這樣的話可以有效地預(yù)防。第三方面，就是生活習(xí)慣，比如戒煙、限酒，因?yàn)榫茖?duì)血管刺激，還是比較明顯的，還有就是避免辛辣刺激的飲食。

  

  01:27
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 7611次

• 如何預(yù)防靜脈曲張
  預(yù)防靜脈曲張的癥狀出現(xiàn)需要采取一些綜合的措施，一般要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練一下太極拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。并且在急性發(fā)作期的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)钠教桑轨o脈回流盡可能的暢通，防止靜脈回流受阻。飲食要清淡，防止攝入一些辛辣刺激的食物，應(yīng)該以低鹽低糖低脂的飲食為主。如果出現(xiàn)了靜脈曲張防止靜脈曲張的病情加重，可以適當(dāng)?shù)拇┚o身褲，緊的長(zhǎng)筒襪使靜脈回流，防止癥狀更加明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-28 2327次

• 如何預(yù)防靜脈曲張
  對(duì)于靜脈曲張的預(yù)防來(lái)說(shuō)，首先對(duì)于下肢大隱靜脈曲張的患者，在平常的生活過(guò)程當(dāng)中，患者應(yīng)注意避免久坐或者久站的情況發(fā)生。如果患者處于站立體位，超過(guò)半小時(shí)以上，建議患者適度的予以步行，這樣有利于利用患者腿部肌肉的肌泵作用，利于患者下肢靜脈的回流，通過(guò)肌肉對(duì)血管的壓迫作用，使得患者血液循環(huán)加速，避免患者發(fā)生下肢靜脈曲張的情況。另外患者在平常的生活過(guò)程當(dāng)中，還要注意避免腿部突然受冷的情況發(fā)生，有可能引起患者大隱靜脈管壁彈性纖維遭到破壞，而引起彈性下降的情況發(fā)生。另外對(duì)于部分精索靜脈曲張的預(yù)防來(lái)說(shuō)，在平常的生活過(guò)程當(dāng)中，患者應(yīng)注意避免長(zhǎng)期的憋尿以及患者腹壓長(zhǎng)期增加的情況發(fā)生，如咳嗽以及便秘的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-22 2500次

• 如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生
  病情分析：一般情況下病人可以注意多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，并且調(diào)整生活方式來(lái)預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生，然后在日常生活中也要積極的控制和治療原發(fā)疾病。意見(jiàn)建議：建議病人如果剛患有靜脈曲張可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾珌?lái)進(jìn)行緩解，然后早期穿彈力襪促進(jìn)病情的恢復(fù)，在保守治療期間就不要出現(xiàn)劇烈性運(yùn)動(dòng)的情況了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-02 1601次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生
  病情分析：在日常生活中病人可以經(jīng)常做一些勾腳或者抬腿的運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生。另外病人要注意多休息，可以多按摩腿部，然后在休息時(shí)墊高下肢。意見(jiàn)建議：建議病人在體育運(yùn)動(dòng)之前一定要鍛煉好腿部的肌肉，必要的情況下可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿上彈力襪，能夠有效的消除疲勞和乏力的感覺(jué)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-02 1701次

• 如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生
  預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生，可以在每天晚上睡覺(jué)之前做一些靜脈保健操來(lái)減輕日常生活中的各種負(fù)擔(dān)，同時(shí)要注意最好減少平時(shí)的站立時(shí)間。靜脈曲張患者可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療，手術(shù)對(duì)于靜脈曲張患者的治療是很有效果的。靜脈曲張患者日常要注意，最好不要翹二郎腿，睡覺(jué)之前用熱水泡腳。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 如何預(yù)防靜脈曲張
  靜脈曲張檢查身體可見(jiàn)腿部皮膚有紅色或藍(lán)色如同蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴(yán)重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤(pán)踞在大腿內(nèi)側(cè)，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個(gè)別患者出現(xiàn)踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關(guān)，不像神經(jīng)根病那樣為放射性疼痛，也不像關(guān)節(jié)炎那樣在關(guān)節(jié)活動(dòng)后加重。除了遺傳等先
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-27 2587次