對(duì)于頸型頸椎病在臨床當(dāng)中是可以積極的進(jìn)行預(yù)防，如果平時(shí)多注意，這種類(lèi)型的頸椎病基本上是不會(huì)出現(xiàn)。平時(shí)一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦，也不要使用太高的枕頭。平時(shí)不要躺在沙發(fā)上看電視，加強(qiáng)保暖，避免受涼。
尤其是在夏天，不能過(guò)度地使用空調(diào)風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏都是比較好的選擇?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療。
對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，一般來(lái)講沒(méi)有什么特殊的預(yù)防的方法。如果出現(xiàn)了這種類(lèi)型的頸椎病，一定注意不要去推拿按摩，一定不能夠受到外傷，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重。
