女性在備孕期間可以吃復(fù)合維生素的，這樣可以為機體補充維生素，避免營養(yǎng)不良，但是吃維生素的時候也要適量，不宜過量的。
平時飲食方面也需要加以注意的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等等，也要吃一些干果之類的，這樣有助于胎兒的生長發(fā)育，在備孕期間，建議多休息適當?shù)幕顒樱遣灰獎×业倪\動，要遠離放射性的物質(zhì)，比如x射線，CT等等。不要接觸到有毒有害的氣體，比如新裝修房子就會釋放甲醛對身體是有害的。
備孕期間吃什么維生素好？
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-01-14 7172次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 5617次
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80903次
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備孕期間哪種維生素好在備孕期間，適量補充維生素是非常有好處的。一般建議補充復(fù)合型維生素。一般復(fù)合型維生素中含有維生素A、B、C都是有的。這樣補充比較全面。另外，在備孕期間要注意增加飲食營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些營養(yǎng)飲食，尤其是含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞肉，魚肉，蛋類，牛奶等。這些都是可以的。另外，可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣可以補充足夠的維生素以及礦物質(zhì)。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現(xiàn)。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-02 5753次
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備孕期間吃維生素e嗎備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內(nèi)之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠?qū)棺杂苫趥湓衅陂g適量的口服維生素E還可以起到一定的美白效果。除了在口服維生素E方面進行調(diào)節(jié)之外，備孕期間的女性，還應(yīng)該多吃一些高纖維、高蛋白，高營養(yǎng)的食物，可以提高女性身體的素質(zhì)，能夠保證懷孕期間胎兒健康成長，效果還是不錯的。語音時長 01:10”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-08-24 15137次
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備孕期間哪種維生素好病情分析：女性在備孕期間往往沒有必要單純補充維生素，因為攝入的飲食當中就能夠滿足身體的營養(yǎng)，不但能夠補充維生素，還能補充微量元素。如果女性在備孕期間確實想要服用維生素，那通常建議要服用復(fù)合維生素。意見建議：一般在備孕期間最需要補充的就是葉酸，而且建議女性要備孕前三個月就要提前服用，在懷孕以后也要繼續(xù)服用葉酸。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-16 2004次
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備孕期間吃維生素e嗎病情分析：備孕期間可以吃維生素e，維生素e可以促進女性雌激素分泌，有助于懷孕，同時維生素e可以提高精子活力，增加懷孕概率，維生素e還可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)。意見建議：在備孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃堅果，多補充蛋白質(zhì)、維生素e等，在備孕前三個月適當?shù)姆萌~酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-22 1603次
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備孕期間哪種維生素好女性在備孕期間適當?shù)財z入維生素a，維生素c，維生素d，都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要注意休息，保持充足的睡眠，不能過度勞累，同時也要保持心情舒暢，不能過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外生殖器干凈清潔，同時
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
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備孕期間吃維生素e嗎備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內(nèi)之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠?qū)棺杂苫趥湓衅陂g適量的口服維生素E還可以起到
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 855次
