要根據自身的條件選擇適當有規則的運動，運動的內容要看自己的病情年齡，身體狀況可以選擇一個或多個項目進行。根據運動中的反應，掌握運動強度，避免劇烈運動，防止疲勞。
比如選擇比較柔和的傳統健身項目，如八段錦或可以采用提肛方法防止臟器下垂，比如全身放松注意力集中在會陰肛門部位。首先慢慢吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓2-3秒之后，再緩慢放松呼氣，或者通過做慢走，太極拳或者太極劍，這些個舒緩的輕柔戶外運動，一定在陽光充足的環境下，避免在大風、大寒、大雪的環境中鍛煉。
如何掌握急性心肌梗死后的運動
董愛芝副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2020-05-06 1957次
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何謂急性心肌梗死心肌梗死是冠心病的一個重癥和急癥，急性心肌梗死發生，往往是因為冠狀動脈粥樣硬化，斑塊破裂出血或者血栓形成，導致冠狀動脈的急性完全閉塞，心肌持續的嚴重的缺血、缺氧，引起心肌的急性壞死，我們就叫心肌梗死。但是由于心肌梗死不同的部位，比如說有右主干出現梗塞，或者是左側的左主干出現梗塞，或者是左側的回旋支出現心肌缺血、缺氧的心肌梗塞，所表現出來的癥狀不是完全一樣的。所以一旦發生心絞痛劇烈加重，突然間劇烈地加重，首先是應該注意，將患者迅速送到醫院去診治。
01:24
吳曉青
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-07-23 8531次
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心肌梗死的癥狀在發生心肌梗塞之前，病人往往會有心絞痛，有胸悶憋氣的感覺，但是心肌梗塞它又是非常嚴重的心絞痛，才出現的這種情況，這往往是繼發于，比如說生氣，比如說勞累，比如說休息不好，比如說劇烈的運動之后，才出現的一些心臟的癥狀。典型的癥狀就是心前區，我們知道人的心臟，大概和自己拳頭大小一樣，位于左側胸腔，大概是在這個位置，這個部位病人就會出現劇烈的一個壓迫感，壓榨一樣的感覺。有些病人他會感覺到緊縮感，像被人捏住心臟一樣，嚴重的時候病人會出現，一個向左側上肢的放射，甚至脖子的放射。還有些病人會感覺他脖子的緊縮感，像被別人掐住脖子一樣。再嚴重的話，病人會出現出大汗的情況，有時候有些病人也會感受到一種瀕死感，就是非常的一種衰弱，非常的恐懼的一種感覺，叫做瀕死感，這個是心肌梗塞的癥狀。
01:39
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 65162次
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心肌梗死后如何運動心肌梗死后出院以后一般是需要8-12周的恢復期，康復可以在家庭中進行，對于低危因素的在家庭中或者是在社區，應該逐步增加體力活動，繼續接受健康教育，根據自身條件，適當的有規則的運動，運動內容應該根據病情，年齡，性別，身體狀況等選擇一個或者多個項目進行。根據運動中的反應，來掌握運動強度，避免劇烈運動，防止疲勞，比如可以先從慢走開始或者做太極拳，太極操，合理膳食，均衡營養，防止過飽，根據天氣變化來增減衣物，防止感冒。語音時長 01:21”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-04-08 2942次
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急性心肌梗死后如何處理心肌梗死的患者需要絕對臥床的休息，同時需要進行心電監測，吸氧以及制動，同時需要解除疼痛，給予一些嗎啡類的藥物鎮痛，可以減輕患者的煩躁以及瀕死感，降低心臟負荷。同時，可以使用硝酸酯類的藥物，主要可以通過擴張冠狀動脈，增加血流。但一些懷疑下壁以及右室急性梗死的患者，不適用硝酸酯類的藥物。另一方面，可以使用β受體的拮抗劑，可以有效的減少心肌耗氧量，改善缺血區的氧供應，縮小心肌梗死的面積，從而減少復發性心肌缺血，再梗死，室顫以及惡性心律失常的可能。另一方面，是給予一些抗血小板凝集的藥物，如阿司匹林等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
劉偉
主治醫師煙臺市中醫醫院
2020-01-01 1992次
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急性心肌梗死后如何處理病情分析：出現急性心梗后及時的送往醫院，早住院及時的處理，嚴重的心律失常，泵衰竭和其他嚴重并發癥，住院后爭取在30分鐘內進行藥物溶栓或90分鐘內開始介入治療。意見建議：急性期要絕對臥床休息，保持環境安靜，不要探視，防止不良刺激，緩解緊張、焦慮情緒，保證充足睡眠，低脂、低膽固醇、容易消化飲食，避免飽餐。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-08 1003次
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心肌梗死后如何治療病情分析：心肌梗死的患者在急性發病期應該是先到醫院選擇急診手術進行治療的，然后再進行藥物治療，比如抗血小板的藥物，硝酸酯類藥物，血管活性藥物等等的。平時需要監測好血壓，血糖血脂的數值。意見建議：建議患者恢復以后可以輕微的鍛煉，不能夠重體力活動的。飲食上要多吃新鮮水果蔬菜，避免發生便秘等情況。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-11-15 1502次
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急性心肌梗死后如何處理急性心肌梗死病情在得到穩定以后需要常規服用抗血小板的藥物，如阿司匹林腸溶片，防止病情的反復發作，可以配合降低血脂，增加血管彈性的藥物，如阿托伐他汀鈣，后期還是注意避免誘發因素，避免寒冷的刺激，不要暴飲暴食。應積極的治療，引起心肌梗死的原發性疾病，積極的治療冠心病。后期應注意避免重體力活動，避免煙酒的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-21 0次
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心肌梗死后的護理心肌梗死疾病是心肌急性缺血性壞死，心肌梗死的發病原因就是冠狀動脈粥狀硬化，造成管腔嚴重狹窄和心肌供血不足。在飽餐后或者是進食多量的脂肪后，會容易引發心肌梗死疾病，與餐后血脂增高，血液黏稠度增高，血小板黏附性強，都是有一定關系的。患者要注意保持大便通暢，不要有便秘的情況，如果出現用力排便，也會容易誘發
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-07 1482次
