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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來說運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24988次

• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對(duì)于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅幔@些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們?cè)谏町?dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對(duì)于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

  01:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 12300次

• 脂肪肝喝什么湯
  脂肪肝的病人所有的湯類都可以喝，但是盡量喝蔬菜湯以及各種含有熱量較少的湯，如果喝過多的含有較多的熱量的湯，比如各種葷菜做成的湯，含有油膩的食物，含有較多的脂肪，這種情況可能不利于脂肪肝的恢復(fù)。所以所有的肝病喝湯的時(shí)候還是要有一點(diǎn)講究。另外，脂肪肝的病人的飲食原則主要是積極的控制每天飲食的總量，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)，一定要限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高膽固醇的食物和高熱量的食物的攝入。一定要積極的參加體育鍛煉，控制體重，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過改善生活方式，很多脂肪肝的病情就可以控制得比較理想。在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果存在肝功能的嚴(yán)重的異常，可以考慮選擇使用一些護(hù)肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要是多烯磷脂酰膽堿，復(fù)方甘草酸苷，可以根據(jù)個(gè)人情況來選擇性的使用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 3023次

• 脂肪肝適合喝什么
  治療脂肪肝，亂吃藥是會(huì)傷肝的，目前脂肪肝的患者大多數(shù)是采用茶療的方法，那么這方面效果是比較好的，可以服用甘道芯緩釋茶來進(jìn)行治療，這種茶能夠有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當(dāng)于是給肝臟做了一次全面的清潔，能夠充分地滋養(yǎng)修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，通過調(diào)養(yǎng)脂肪肝，酒精肝來進(jìn)行治療，避免脂肪肝向肝硬化，肝癌方向來進(jìn)行惡化，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。另外，脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟鏈蛘呤切∶字嗟葴匚葛B(yǎng)胃的一種食物，不要吃一些過于油膩的食物，也可以喝一些天然的硒蕎子茶，這個(gè)話也是可以的，對(duì)于脂肪肝沒有太大的影響，注意避免喝酒，不要喝濃茶，濃咖啡等，另外還應(yīng)該注意多休息，不要過度勞累。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-15 2451次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  病情分析：脂肪肝的患者可以喝一些清淡的湯類，比如蔬菜湯、紫菜湯等。避免進(jìn)食高油脂的湯類，比如雞湯、豬蹄湯等等，以免加重脂肪在肝臟的堆積。意見建議：脂肪肝的患者要多進(jìn)食一些粗糧，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食肥肉、油炸食品等油膩的食物，要忌煙忌酒，減輕體重。要保證足夠的休息，不要熬夜，保證輕松愉悅的心情，進(jìn)行合適的體育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-05 2503次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝病人應(yīng)該適合喝脫脂奶。脂肪肝的改善要注意及時(shí)的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，適當(dāng)?shù)南拗骑嬍沉俊ＥＤ毯胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提供身體所需的營養(yǎng)，但是部分牛奶當(dāng)中含有的脂類物質(zhì)是比較高的，所以脂肪肝病人喝脫脂奶是比較適合的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 2403次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  脂肪肝病人可以喝的湯有很多，包括瘦肉湯，排骨湯，海帶湯以及西紅柿蛋湯等等，但是一般來說建議避免過于油膩的湯。脂肪肝病人一定要注意控制飲食，原則主要是控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物的總量。即使是熱量較少的食物，如果吃得太多，也會(huì)造成整體的熱量水平超標(biāo)，也不利于脂肪肝病情的恢復(fù)。在控制飲食總量的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 553次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  脂肪肝患者適合喝的湯主要包括綠豆湯、海帶豆腐湯和紫菜蛋花湯等，這些湯品有助于清熱解毒、促進(jìn)新陳代謝和減少脂肪堆積。在藥物治療方面，可選用熊去氧膽酸、水飛薊素和辛伐他汀等藥物來改善肝功能和降低血脂。一、適宜湯品脂肪肝患者在飲食上應(yīng)以低脂、低糖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次