在月經(jīng)期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經(jīng)期緊張情緒。而且可以補充由于月經(jīng)血的流失導致的身體的維生素礦物質(zhì)等流失，增加身體抵抗力，所以在月經(jīng)期是可以吃橙子。
另外在月經(jīng)期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸煙喝酒，注意休息，注意保暖，建議多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加機體抵抗力，同時注意外陰衛(wèi)生。
例假期間能不能吃橙子
鄭紅鳳主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦科
2020-05-11 2629次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 6203次
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例假期間可以染發(fā)嗎雖然沒有關于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。
01:03
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5556次
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例假期間能不能吃榴蓮在來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會影響月經(jīng)。榴蓮富含有蛋白質(zhì)，氨基酸，多種礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分，吃榴蓮可以促進胃腸的蠕動，具有開胃促消化的作用，吃榴蓮還可以健脾益氣，補益養(yǎng)虛。吃榴蓮也需要適量，不能過量，因為榴蓮屬于熱性的食物，如果過多的食用有可能導致上火，女性適當?shù)某粤裆弻ι眢w也是有益處的。在來月經(jīng)期間也需要注意保暖，不要受涼。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-05-22 2605次
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例假期間能不能吃甘蔗在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因為很可能會導致食物中毒，而引起嚴重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫熱的食物為主，并且建議是一些容易消化的食物。語音時長 01:11”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020-05-18 3820次
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例假期間能不能吃橙子病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃橙子的，吃橙子不會影響月經(jīng)。橙子營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c，可以為機體提供營養(yǎng)，增強抗病能力，而且吃橙子可以抗氧化，防止衰老，美容養(yǎng)顏。意見建議：橙子雖然有營養(yǎng)，但是吃橙子的時候也需要注意適量，不宜過量。不要吃涼的橙子。在月經(jīng)期間飲食方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物。尤其不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會影響月經(jīng)，導致月經(jīng)血量增多的。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-26 1201次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 1702次
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例假期間能不能吃橙子在月經(jīng)期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進消化，緩解經(jīng)期緊張情緒。而且可以補充由于月經(jīng)血的流失導致的身體的維生素礦物質(zhì)等流失，增加身體抵抗力，所以在月經(jīng)期是可以吃橙子。另外在月經(jīng)期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 97次
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例假期間能不能吃橙子例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期間一般可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C和其他營養(yǎng)素，對提升免疫力、促進鐵質(zhì)吸收有積極作用，這對于月經(jīng)期間可能因失血而需要補充營養(yǎng)的女性來說是有益的。橙子中的纖維素有助于促進腸道蠕動，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況。然而
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
