脂肪肝患者的運動量，要結合實際情況來看。一般來說，要綜合患者的一些體重以及肝臟的脂肪浸潤的程度，還有肝臟功能不正常的程度來進行分析。
如果肝臟功能正常，而且體重又比較重，肝臟的脂肪浸潤又比較明顯，每天的至少要保持半個小時到一個小時以上，中等強度的運動。如果出現了明顯的肝臟功能不正常，就不贊成進行過分劇烈的運動。出現了肝臟功能不正常，還需要加強護肝，降酶等綜合的處理，要結合實際情況來看。
脂肪肝運動多久能好
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-09-08 2786次
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脂肪肝多久能恢復如果對體重進行有效的管控，脂肪肝能夠在三個月到半年內得到恢復，脂肪肝能不能得到恢復，多久能夠恢復，取決于肥胖的控制。也就是說只有有效的減肥才能夠讓脂肪肝在短期內恢復，一般通過節食、運動使體重明顯下降，降低10%就能夠讓轉氨酶升高的脂肪性肝炎患者達到轉氨酶恢復正常。如果進一步體重下降，達到標準體重，B超、肝臟彈性測定，甚至肝臟穿刺活檢也能夠發現脂肪性肝病得到了有效的恢復，因此能不能在半年內把體重控制到正常，是脂肪肝能不能得到恢復的重要的因素。
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閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 11899次
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 3523次
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脂肪肝運動多久能恢復單純的運動不行，運動是必須的，但是如果說想讓脂肪肝恢復要看脂肪肝的嚴重程度。如果是重度脂肪肝，而且肝功能出現了異常，這個時候需要應用某些藥物才行，常用的藥物主要有保護肝細胞的藥物，降脂的藥物常用的主要有維生素類，卵磷脂，熊去氧膽酸，肌酐，還原型谷胱甘肽，另外還可以應用丹參，山楂，柴胡湯，對肝臟都能夠起到一定的保護作用。另外就是要注意飲食方面非常的關鍵，一定要注意清淡飲食，要優質蛋白飲食，低脂低糖飲食不要吃甜食，不要吃動物性脂肪，多吃新鮮的蔬菜、水果，富含維生素的食物，貴在堅持。運動方面也一定要堅持，運動長期堅持才有可能促進脂肪的消耗，主要是選擇有氧運動，慢跑，快走，騎自行車，打羽毛球，跳繩，游泳，每天需要堅持三十分鐘，一般情況下堅持半年左右，脂肪肝就能有所恢復。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-01 9389次
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脂肪肝多久能好這個需要結合實際情況來進行分析和處理，關于脂肪肝的患者的治療和處理要進行對癥、對因。如果是長期大量的喝酒所導致的脂肪肝，就需要嚴格的戒酒。早期的脂肪肝，嚴格的戒酒以及調整飲食結構，休息好，四周之后，這些脂肪肝的指標都會有明顯的改善。如果是非酒精性脂肪肝，可以通過增加運動，通過減肥，通過調整飲食結構，每天保持熱量負平衡，堅持半年以上，在體重得到明顯的下降之后，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善，但是需要長期堅持。非酒精性脂肪肝就是六個字：管住嘴，邁開腿。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-15 2830次
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脂肪肝多久能好病情分析：脂肪肝大部分屬于慢性疾病，多久能好取決于個人的控制情況而定。對于輕度脂肪肝，如果能規范飲食，加強鍛煉，控制血脂等是可以半年恢復的，對于中重度脂肪肝恢復的時間則較長。意見建議：脂肪肝患者一定要養成良好的生活習慣，定期查血脂、肝彩超、肝功能、血糖等，必要時加用保肝降酶及調脂藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-21 2203次
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脂肪肝多久好病情分析：需要根據患者具體的病情來定，如果只是輕度脂肪肝通過飲食運動，大多數患者在半年內就可以得到明顯的改善。如果是重度脂肪肝，就需要通過綜合治療的措施，大多數患者在1~2年內，可以得到明顯改善。意見建議：前提一定要養成良好的飲食習慣，不要喝酒，減少脂肪類食物的攝入，密切定期的鍛煉身體，控制體重，是很重要的措施，所以一定要養成良好的生活習慣，存在肝功能異常時可以服用一些保肝抗炎的藥物進行治療，平常還要注意休息，不要勞累，也不要熬夜。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 1501次
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輕微脂肪肝多久能好輕微脂肪肝，具體多久可以徹底治好，并沒有明確的數據，一方面跟本身病情的輕重有關系，另一方面跟是否接受了正規的治療有關系。如果輕微脂肪肝，通過合適的藥物治療，同時積極的改善生活方式，控制體重，有些人可能半年左右，就可以徹底恢復。但是，如果沒有積極的改善生活方式，沒有有效的控制體重，有可能經過一年兩年，
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 121次
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脂肪肝治療多久能好脂肪肝是一種代謝性肝病，主要是慢性起病，如果是早期輕度脂肪肝，通過積極的控制，大多數患者在半年左右就可以改善。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 453次
