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為你推薦

• 記憶力下降該吃什么

  這個也是大家非常關心的問題，其實記憶力下降該吃什么，我推薦大家，首先第一點就是不能吃得太飽，因為過飽以后太飽了以后，對于腦功能是會有一定的影響的，因為有研究表明，我們間斷的這種進食，或者說少吃，可以讓腦部得到休息，讓腦部的，我們叫清除細胞也叫自噬細胞，把我們腦內的垃圾得以清除，這是第一點；第二點，一定要少吃這種，高碳水化合物的這種飲食，就是這種，我們以前說的這種精米、精面、白米、白面，要多吃這種粗糧，多吃富含飽和脂肪酸的東西。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5269次

• 記憶力下降怎么補

  如果我們出現了記憶力下降，想通過飲食方面進行調整，那么我建議大家，可以多吃三類的食物，第一類的食物就是，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面有非常豐富的維生素C，還有各種的花青素；第二類我們要多吃蛋、奶這類的飲品，因為它們會補充我們腦部的腦細胞里面的卵磷脂；第三個，我們建議大家要多吃魚蝦、貝類的這種海產品，對于改善我們的腦細胞還是有一定的幫助，同時我們要盡量少吃加工類的食品，少吃高糖類的食品。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 10675次

• 記憶力下降如何提高
  要想提高患者的記憶力，這些患者平時在飲食上一定要多吃富含優質蛋白的食物，像排骨，瘦肉，羊肉，魚，牛肉等。并且，要多吃新鮮的蔬菜和水果，像蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子等。此外，這些患者平時還要多思考問題，多讀書、看報。如果合并情感障礙，一定要調整自身的情緒，需要保持樂觀和積極向上的心態。如果出現了失眠，需要對癥的進行失眠的認知行為治療，必要的時候可以應用一些催眠藥進行治療，患者還要補充一些維生素。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-02 2271次

• 記憶力下降怎樣提高
  一般來說記憶力下降的患者，可以通過藥物來進行提高記憶力。有些患者是因為長期失眠造成的健忘，可以口服一些保健品，比如像腦力靜等，來改善患者的記憶力下降情況，可能能取得一定的效果。但是有些病人可能效果就不是太理想。一般來說，如果患者因為腦部出現了病變或者是腦部功能下降，皮層萎縮等引起的記憶力下降，這樣改善起來，效果并不是特別理想，尤其老年患者。這時可以通過口服胞磷膽堿鈉，艾地苯醌或者是治療癡呆的藥物進行改善。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-02 2210次

• 記憶力下降該怎么辦
  病情分析：喝點可可飲料，它能增加血管的血流量，改善老人的腦功能，多與人交往，社交能夠讓思維更敏捷，人腦的反應速度迅速提升。學一門外語，握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。意見建議：應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1201次

• 記憶力下降怎么檢查
  病情分析：主要依據醫生的問診、面診，必要時進行必要的輔助檢查，如腦電圖、核磁和CT檢查等。精力下降是一種以記憶力和注意力減退，身體乏力，精神萎靡，煩躁，精神異常為主要臨床表現的疾病。可由多種疾病引起，所以需要進行輔助檢查。意見建議：建議患者去醫院檢查體，根據醫生建議服用藥物，避免出現藥物的不良反應或者禁忌癥。在日常飲食生活中，可以選擇一些維生素含量高的水果以及蔬菜。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1803次

• 怎么提高記憶力
  提高記憶力的方法有保證充足的營養和睡眠、多用腦、適當運動、記憶力訓練等。1、保證充足的營養和睡眠：充足的營養能保證大腦營養供應，如攝入優質蛋白質、鈣、氨基酸，如肉類、蛋類、奶制品等。此外，保證充足、良好的睡眠，能夠使大腦得到足夠的休息，對提高記憶力有一定的幫助。2、多用腦：患者平時要多讀書、多學習，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-17 5846次

• 怎么提高記憶力
  一般可通過多用大腦、規律作息、改善飲食、加強運動、保持良好心態等方法提高記憶力，如果身體有異常表現，應及時就醫治療。1、多用大腦：正常情況下，腦部的功能開發依賴于用腦的程度，平時可以借助聯想記憶法或對比分析法的方式來訓練大腦，提高自身記憶力。2、自律作息：日常生活中應按時睡覺、起床，保證充足的睡眠，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次