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• 焦慮癥是精神病嗎

  我們經常老百姓說的，精神病是什么，一提到精神病其實人們很害怕。我們說的精神病就是精神分裂癥，精神分裂癥從我們臨床來說，它屬于一種重癥的精神疾病，這個疾病它有一些特點，病人其實是沒有自制力，很少他主動來就醫，他不會主動來。他認為他沒有事，他覺得別人才會有病，他自己是沒有病，所以我們管他叫沒有自制力。再一個，他精神活動和外界，其實是不相符的，我們叫精神活動是不相稱的，情感反應，有時候挺高興的時候他會哭，難過的時候他會笑，有時候自言自語，很亂，所以經常老百姓說的精神病，往往指的是這種重癥的精神障礙，我們也就是說的，常見的是精神分裂癥，焦慮癥屬于什么，其實焦慮癥屬于一種神經癥。它屬于一種輕癥的，輕型的精神障礙，就是比較輕的一種精神疾病，這個疾病有什么特點呢，其實病人，它和重癥其實是有區別，唯一區別什么呢，有一個特別重要的區別就是，焦慮障礙知道我不舒服，我們管他叫有自制力，很不舒服，很難受，所以他們主動就醫的愿望，有時候比較強烈。他和重癥精神疾病是沒有的，這些病的發病，一般往往就是病情，有些性格性的基礎，就是人格基礎，我們管它叫和自己的性格有關系，有什么關系呢，往往這些人對自己要求很嚴格，要求盡善盡美，做什么事都要要求做好，有的時候比較內向，有的時候膽比較小，這人做事認真刻板，什么事都要求一板一眼，往往這些病前有些性格的基礎。再一個這個病的發作，可能和環境因素有關系，在長期的一種高壓力的環境，我們叫壓力特別特別大，很忙很累的環境下也容易誘發因素，所以說這些病你去檢查的時候，他身體沒有什么器質性的病變，只是有一些神經功能性的，所以說從我們專業來說，它是一個比較輕的精神障礙，不是我們老百姓說的，那種重癥的精神疾病，它屬于神經癥的一種。

  

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  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 12344次

• 精神焦慮癥的自救方法是什么

  我們遇到焦慮的時候怎么辦，如果這個時候沒有醫生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時候，這個時候，就要趕快放下手上做的事情，學會去放下，其實放下做這個事情，對每個人來說說著很容易，做起來有時候很困難，所以我們學會放下，暫時放下一下手里做的事情，讓我們從這個壓力的環境中脫出來。照顧一下自己，這個時候可以做點什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個時候我們要學會，積極地去尋求醫生幫助，自救不了的時候，我們要去找醫生。在精神心理科醫生的指導下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是，焦慮的時候放下手里的事，我們干點啥呢，可以做一些體育的運動，所以在我臨床的時候，我經常會建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個小時的時間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解，都會有影響，還有一個特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時候，其實對自我的要求很高，他有的時候，會看到自己做的不好的地方，所以有的時候，我們就建議他弄個小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實自我的滿足感就會很高，其實以后對焦慮的水平，影響也會非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個呢，最后一個就是，平時多了解一些焦慮有關的知識，為什么要了解這個知識呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應是什么樣，這樣你就可能不會那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實對焦慮的發作，也會降低他的發作頻率。

  

  02:27
  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 8777次

• 焦慮癥能不能健身
  焦慮癥是可以運動的，可以選擇一項或兩項運動堅持鍛煉，比如說跑步、健走、游泳等。如果在健身中癥狀發作的時候，可以采用以下方法進行緩解：一，深呼吸法放松，先吸氣一個八拍，然后屏住呼吸一個五拍，再呼吸一個八拍，一拍為一秒，重復三次二，轉移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚側翼一分半鐘，休息一會兒，再做一次，時間延長到兩分鐘
  語音時長 1:12”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-11 8335次

• 焦慮癥是不是精神病
  焦慮癥又稱為焦慮神經癥，是神經癥一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，分為慢性焦慮即廣泛性焦慮和急性焦慮即驚恐發作兩種形式。主要表現為無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調的癥狀，比如心悸，手抖，出汗，尿頻等，出現以上癥狀應及時送往正規醫院就醫，以防病情進展變為更加嚴重。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-30 4307次

• 焦慮癥會變成精神病嗎
  如果焦慮癥控制不好的話，是會變成精神病的，因為焦慮癥的患者會對未知的事情產生恐懼，并且平時的心情也是緊張的，時間長了以后就會導致精神衰弱，從而導致精神病。針對焦慮癥，首先應該明確病因，以后再進行治療可以選用藥物和心理治療，這樣的話癥狀可以得到有效的緩解，最重要的還是得突破自己的心理障礙。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-26 3703次

• 焦慮癥是精神病還是神經病
  病情分析：焦慮癥屬于神經癥，屬于輕度精神病，長期焦慮不安情緒為體征。會導致軀體不適癥狀，如心率加快，胸悶，呼吸窒息等癥狀，患者常常做各項檢查，而排除器質性病變，導致精神萎靡不振，嚴重者生活難以自理。意見建議：首先針對焦慮患者，需要在精神科醫生指導下使用抗焦慮藥物。然后進行心理疏導，讓患者改變陳舊心理模式，提高心理承受能力，逐漸適應社會交際，可以完全得到康復。
  李玲 主治醫師中山大學附屬第五醫院

  2020-06-25 4909次

• 焦慮癥能不能健身
  焦慮癥是可以運動的，可以選擇一項或兩項運動堅持鍛煉，比如說跑步、健走、游泳等。如果在健身中癥狀發作的時候，可以采用以下方法進行緩解：一，深呼吸法放松，先吸氣一個八拍，然后屏住呼吸一個五拍，再呼吸一個八拍，一拍為一秒，重復三次二，轉移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚側翼一分半鐘，休息一會兒，再做一次，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 124次

• 焦慮癥算不算精神病
  焦慮癥是一種精神疾病，因為焦慮癥本身是屬于神經癥，而神經癥是精神疾病的一種類型，精神疾病有比較嚴重的類型，也有比較輕度的，相對來說，焦慮癥是精神疾病里面非常好治療的一種心理疾病。所以得了焦慮癥，不用太在乎它是否是一種精神疾病，只要盡快的接受心理調整，藥物治療就可以的，焦慮癥患者日常也要配合進行自我調
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-27 3727次