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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19222次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39182次

• 絕經就是更年期嗎
  絕經是更年期中的一個癥狀，一個表現。是由于女性卵巢功能逐漸衰退之后而出現的一系列的癥狀，當卵巢功能分泌雌激素，孕激素，功能下降的過程中就會導致月經量稀發減少，甚至絕經，這是女性正常的一個衰老過程，但是出現這種情況是有一個時間段的，我們稱之為更年期。亞洲的女性一般在49歲左右出現更年期的癥狀，比如心煩意亂，盜汗，情緒的不穩定，失眠，再有就是月經減少消失，出現絕經。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-12-05 6165次

• 更年期閉經多久算絕經
  更年期的女性在閉經半年以后，就算是正式絕經。一般都是由于卵巢功能徹底衰竭以后，卵巢不再排卵，也不再周期性的分泌雌孕激素，所以就會達到絕經的效果。這時候女性基本上不會再有月經來潮，而且還會因為體內激素水平的降低，而出現一系列不適癥狀，又稱之為更年期綜合征。比如可能會出現潮熱、盜汗，還可能會出現心慌、心悸、失眠、耳鳴等表現。同時，還可能會因為骨質疏松出現膝關節的疼痛等不適癥狀，所以更年期的時候通常都建議要常規補鈣。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-17 6179次

• 絕經就是更年期嗎
  病情分析：絕經有可能是更年期，因為年紀大了都會出現這種閉經，就是月經紊亂的情況的。一般超過三個月不來月經，就屬于閉經。意見建議：更年期的患者如果是出現絕經是不需要治療的，這種是屬于正常的生理現象。可以在醫生指導下服用一些相關的藥物來緩解癥狀，平時也可以適當的運動增強體質。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-12-06 4005次

• 如何推遲更年期絕經
  病情分析：推遲更年期可以補充雌激素，達到推遲絕經的目的，雌激素類藥物有很大的副作用，如果子宮有肌瘤，絕經后子宮肌瘤會變小萎縮，使用雌激素藥物后，會導致子宮肌瘤增大，絕經是自然規律，盡量不要人為的延遲更年期。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經常參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 2903次

• 更年期糖尿病過了更年期就會好嗎
  更年期通常是指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征期間糖尿病一般情況下過了此階段病情不會好，但是也應當積極的配合醫生進行相應的治療，能夠穩定血糖水平。圍絕經期綜合征是女性絕經前后的一個生理階段，在此期間女性體內的激素水平變化較大，受到體內激素變化的影響患者的胰島素分泌或作用功能會發生障礙，有可能會出現血糖
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-21 0次

• 絕經與更年期的關系
  絕經和更年期同樣是月經不來，不來月經是它們的共同點，更年期是年齡到45-55周歲的育齡婦女，1年以上不來月經去醫院檢查確診沒有其它的婦科疾病，有或者無更年期綜合征的現象，這種情況屬于更年期絕經。育齡期婦女18-45周歲，包含45周歲以上的育齡婦女，半年以上不來月經這種情況叫絕經，需要去醫院檢查確診什
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 227次