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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會(huì)出現(xiàn)虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質(zhì)代謝維持正常。虛胖的人飲食也應(yīng)該控制，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補(bǔ)充氣血，同時(shí)能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 4797次

• 減肥對(duì)身體有害嗎

  減肥一般是對(duì)身體有益處的，但是人體內(nèi)要維持一定量的脂肪組織，脂肪組織對(duì)人也是有重要意義的，它能夠保持體溫，儲(chǔ)存能量，在需要的時(shí)候能隨時(shí)調(diào)動(dòng)出來，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)脂肪細(xì)胞里面含有大量的干細(xì)胞組織，可以提供很重要的生理功能，也能分泌生長因子。過度的減肥肯定會(huì)對(duì)身體有影響，可能會(huì)對(duì)身體造成不可逆的傷害，所以，減肥一定要在正規(guī)醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行，飲食上和鍛煉要平衡進(jìn)行，才能達(dá)到最好的減肥效果，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

  

  01:16
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-24 5141次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖的患者在臨床上都會(huì)伴有氣虛以及免疫力低下，或者是其它一些相關(guān)比較虛的癥狀，那么對(duì)于虛胖怎么減肥大致有以下幾種方法：第一，虛胖的患者可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，主要是做一些有氧的體育鍛煉，包括慢跑、游泳或者是跳繩等等。第二，對(duì)于虛胖的患者飲食也應(yīng)該需要控制，應(yīng)該多吃綠葉的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗糧，并且減少油脂、油膩和油炸類的食品攝入。第三，虛胖的患者也需要一些中醫(yī)的理療方法，比如穴位的貼敷或者是埋線、針刺、艾灸、藥浴等方法來補(bǔ)充氣血，同時(shí)能夠起到減肥的作用，對(duì)于虛胖的患者比較適用。所以以上幾種方法是虛胖患者減肥最有效的方法。
  語音時(shí)長 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 24598次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  虛胖的人群在臨床上并不少見，往往虛胖會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的發(fā)生，比如心慌、氣短、乏力、多汗或者是其它一些相關(guān)的癥狀，對(duì)于虛胖的人怎么減肥最快，大致有以下幾種緩解的辦法。第一，應(yīng)該管住嘴，邁開腿，所謂怎么管住嘴就是應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，虛胖的人往往是吃出來的，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，包括綠葉的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，虛胖的人群是缺少鍛煉而導(dǎo)致的，做一些有氧運(yùn)動(dòng)有助于虛胖減肥，所以有氧的運(yùn)動(dòng)包括游泳、蹬自行車、跳繩、慢跑等等。第二，對(duì)于虛胖的人群也應(yīng)該選擇一些合適的藥物口服來進(jìn)行治療，在臨床上常常會(huì)選擇中草藥進(jìn)行治療，比如可以選擇一些補(bǔ)氣的藥物，包括黨參、黃芪，也可以選擇一些清熱利濕，排除體內(nèi)脂肪的藥物，包括荷葉、決明子、山楂以及茯苓、澤瀉等等，都是有較好的治療效果。第三，一些中醫(yī)的理療方法對(duì)于虛胖的人群是有治療效果的，比如穴位的貼敷或者是肚臍貼，以及減肥貼或者是穴位的埋針治療等等，都是有較好的治療效果。
  語音時(shí)長 02:10”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-22 149814次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖要控制熱量與脂肪的攝入。增加點(diǎn)魚和家禽，少吃肥肉，飲食要清淡少鹽，常吃水果蔬菜，每天按計(jì)劃安排自己的飲食。改善睡眠質(zhì)量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)。也可用熱水泡腳，長時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有效果。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 2302次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  如果是單純的虛胖，其實(shí)是不需要任何的治療的。只要通過少吃多運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到減肥的目的。虛胖的減肥還可以通過穴位埋線，針灸，穴位貼敷等方法來實(shí)現(xiàn)。對(duì)于虛胖的人，針灸有一定的調(diào)理作用，在虛胖的人群當(dāng)中還要規(guī)范飲食。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 7001次

• 身體虛胖特別容易出汗怎么辦
  身體虛胖特別容易出汗，一般可以通過服用藥物，以及配合生活調(diào)理等方式進(jìn)行改善。1、服用藥物：身體虛胖、容易出汗的病因病機(jī)，在中醫(yī)上為陰陽失調(diào)、腠理不固導(dǎo)致的汗液外泄。中醫(yī)治療出汗多講究辨證論治，虛證分為肺衛(wèi)不固證、陰虛火旺證、心血不足證等，可以遵醫(yī)囑分別采用玉屏風(fēng)散、當(dāng)歸六黃湯、歸脾湯等藥物進(jìn)行加減治
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 831次

• 虛胖吃什么調(diào)理身體好
  虛胖，多指因身體內(nèi)在機(jī)能不足、代謝不暢所導(dǎo)致的體態(tài)臃腫。針對(duì)虛胖體質(zhì)，合理的飲食調(diào)理至關(guān)重要。以下是一些建議的飲食方向：高蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、魚、禽類、豆類等，有助于肌肉的增長與修復(fù)，提升基礎(chǔ)代謝率。富含纖維的食物：如全谷類、蔬菜、水果等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次