如果是骨折后進行的手術治療，有內固定或者鋼板的情況，能夠使骨骼有比較穩定的結構。骨折的康復在于解剖復位，2個月左右時間，要進行早期的康復鍛煉。如果在骨頭自身有骨痂生長的情況下，受傷的小腿可以進行一部分的負重練習。
骨折手術后2個月時，達到體重20%左右的負重，使用受傷的小腿行走，以20%的負重進行估算。可以在家里用體重秤把1只腿踩上去，輕輕加力，用體重乘以20%計算數值。在這個力度下繼續扶拐行走2-3周，如果沒有疼痛感，可以逐漸增加重量到50%，直到最后完全脫離拐杖，完全負重行走。
小腿骨折術后怎樣鍛煉
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-12-30 3565次
為你推薦
-
脊柱骨折術后怎樣鍛煉脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。
01:06
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 2754次
-
脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 24157次
-
小腿骨折術后康復鍛煉小腿骨折，不管是粗的脛骨還是細的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大約在骨折后六周，或者是手術后六周到三月期間，根據x線拍片的檢查結果，進行了骨折鄰近關節的屈伸功能練習，并且的逐步增加其強度及相應的關節活動范圍，以避免后期出現骨折鄰近關節的活動受限，關節僵直，乃至無法屈伸活動，進而導致大幅度的降低，患者相應的生活質量給患者帶來一定的痛苦。因此建議一般情況下在骨折傷后或者是術后，六周即開始局部的屈伸功能練習，對于骨折無明顯移位或者是術后局部恢復較好的情況，不排除可以在一個月左右，即開始相應的，骨折臨近關節及肌群的，屈伸收縮活動，可以一方面促進骨折的愈合，另一方面也保證了關節正常的功能。語音時長 2:01”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-08-16 7051次
-
骨折手術后怎樣鍛煉對于骨折手術以后的病人，鍛煉都要分早期的鍛煉和后期的鍛煉，早期的鍛煉主要是在骨折術后早期刀口部位還有腫脹疼痛的情況下，可以行肌肉的收縮活動。對于上肢可以行握拳，或者是提肩的活動。而對于下肢可以做股四頭肌收縮的功能鍛煉，但是一定要避免膝關節屈曲，以及避免髖關節和踝關節部位過度的屈伸活動，以免導致骨折部位受到過度的牽拉引起骨折部位活動，從而引起骨折部位出血，影響骨折的恢復。骨折的后期，骨折斷端有骨痂生長以后，可以適當的加強肌肉力量的鍛煉，并且配合具體部位關節的屈伸活動，從而避免長時間不活動以后，引起肌肉廢用性萎縮和關節部位黏連攣縮的情況。語音時長 01:36”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-17 2722次
-
小腿骨折術后怎樣鍛煉病情分析：早期可以進行股四頭肌的功能訓練，進行身體勾腳鍛煉或者抬腿鍛煉，局部肌肉積極的進行按摩，可以防止局部肌肉出現萎縮的情況。后期可以進行踝、膝關節的屈伸活動，也可以積極的進行下蹲鍛煉，目的是為了防止關節出現僵硬，這就是小腿骨折手術以后的鍛煉方法。意見建議：另外，手術以后的病人，必須要積極的進行刀口換藥消毒，預防感染的發生，應用一些抗炎的藥物，預防血栓的發生。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-12-06 1903次
-
小腿骨折怎樣鍛煉病情分析：小腿骨折需要進行鍛煉還要分兩種情況，第1種情況是小腿骨折進行了石膏或支具固定，由于固定時需要超過膝關節和踝關節，所以這時的鍛煉只能是以小腿肌肉的等長收縮功能鍛煉為主。在拆除石膏或支具后，就可以開始逐步進行膝關節和踝關節的屈伸功能鍛煉。第2種情況是小腿骨折進行了手術切開復位內固定治療，這時在術后可以早期開始進行小腿肌肉等長收縮功能鍛煉和膝關節、踝關節的屈伸功能鍛煉。無論是進行保守治療還是手術治療，進行功能鍛煉在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全負重。意見建議：小腿骨折后無論是進行保守治療還是手術治療，建議應每個月定期到骨科門診復診，復查x線觀察骨折端愈合的情況。如果復查x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，這時就可以開始進行患肢的部分負重行走，如果復查x線提示骨折線消失，這時就可以進行完全負重行走。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-07-24 1802次
-
手骨折后怎樣鍛煉手骨骨折之后只能做一些屈伸活動，需要等骨折完全愈合之后才能進行鍛煉，鍛煉的過程需要循序漸進，避免二次損傷，另外需要使用專業的訓練設備。手骨骨折患者在平時要注意多休息，不要做劇烈的運動，飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
-
脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 294次
