在備孕的時候，一定要注意增加營養，保持營養均衡，需要增加足夠量的蛋白質以及維生素等物質，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如魚肉、蛋類等，另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮蔬菜和水果，可以保證足夠的維生素。
另外，備孕期間也要注意休息，一定不要熬夜，保持良好的情緒，避免過于焦慮等情況的發生。另外，在備孕的時候也可以做一些適量的體育運動，比如慢跑、快走、瑜伽等，這些都是可以的。
備孕補充什么營養
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-03-05 3568次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4121次
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腎結石補充什么營養品其實現在的中國大陸，營養問題是沒什么了，大部分人不是說需要補充什么營養，而是要做減法，不是在飲食上做加法。現在營養缺乏的病人并不多，而營養過剩的病人，在臨床當中是大量存在的。腎結石的患者，或者是沒有腎結石的患者，您只要注意健康的飲食就夠了，沒有必要再去補充這種藥那種藥，盡量少吃營養品，多喝水就可以了，吃的清淡一點，多喝水。然后蛋白質的攝入要定量，不要太多，也不能太少，這都是一個，咱們臨床當中要注意的問題。
01:15
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-02-21 3445次
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備孕時補充什么營養在備孕期間，需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉類，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養，增強體質，有利于優生優育。女性需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，一直口服到懷孕后3個月。在備孕期間，需要禁止吸煙，禁止喝酒，禁止喝含有酒精的飲料及碳酸飲料等，也不要喝咖啡濃茶，作息時間要規律，不要勞累，熬夜，在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-30 2549次
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備孕媽媽需要補充什么女性在備孕期間，建議口服葉酸以及維生素E等物質。另外也建議補充優質蛋白質，比如說可以多吃一些瘦肉，牛奶，蛋類等。除了飲食上需要注意以外，在平時的生活中一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，做到不熬夜，不過于勞累，經常熬夜，會影響懷孕，再就是女性在備孕期間一定要遠離煙酒，煙酒刺激會影響卵泡質量，再就是女性在備孕期間也需要注意生殖器官衛生，如果說有生殖系統炎癥，一定要做到早發現，早治療，這樣對于備孕也是有幫助的。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-14 2045次
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備孕補充什么營養病情分析：備孕期間一定要注意保持營養均衡，不挑食，不偏食，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的吃一些魚類，瘦肉類，蛋類，牛奶的食品。意見建議：備孕期間一定要遠離煙酒的環境，不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證充分的休息和充足的睡眠，適當運動，提高身體的免疫力，女性吃葉酸片，來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-12 1302次
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備孕時補充什么營養病情分析：備孕時應該多吃一些含有葉酸的食物，如動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類等，還有芹菜，菠菜，油菜，小白菜等新鮮的蔬菜，多吃一些蘋果，香蕉，桃，櫻桃等水果。意見建議：備孕期間應該適當的運動，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，同時注意休息，避免過度勞累，在排卵期進行同房，受孕的幾率很高。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-16 1203次
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備孕補充什么營養女性在備孕期間要適當的補充蛋白質，維生素等營養。同時也建議女性吃葉酸，防止胎兒畸形的發生。在備孕前，男女雙方一定要到正規的醫院做檢查，明確身體的健康情況。在備孕期間，建議女性養成鍛煉身體的好習慣，同時也要遠離新車，新房等環境。同時也要注意休
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
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備孕期間怎么補充營養女性在備孕期間可以適當的通過飲食來補充營養，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和豆制品等。另外在備孕期間，女性也要注意休息，保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要適當的加強體育鍛煉，增強自身的體質，同時也要養成良
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
