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頸椎骨質(zhì)增生吃什么鈣片

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎骨質(zhì)增生,建議吃含維生素D的鈣片。因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)建議飲食補(bǔ)鈣,比如多進(jìn)食含鈣高的食物,如花生醬,蝦皮,牛奶等。同時(shí)建議勤曬太陽(yáng),避免熬夜,避免碳酸飲料,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎操的練習(xí),有利于骨質(zhì)增生的恢復(fù)。同時(shí)配合增生部位烤燈照射治療。平時(shí)要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間低頭,伏案,看屏幕,看書。局部要保暖,避免受風(fēng)受涼。

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