中度脂肪肝可以吃一些瘦肉、魚、雞蛋、雞肉、牛奶、豆制品，補充蛋白質，平常多吃蔬菜和水果，像青菜、包菜、蘿卜、蘋果、梨子等，補充維生素，做到營養均衡。
同時要控制碳水化合物的攝入，盡量少吃米飯，三餐要定時定量，再給予低脂飲食，飲食盡量清淡，不能吃油膩的食物，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖食物，不能喝酒，因為酒精可以加重脂肪肝。
通過飲食調整之后，還要加強鍛煉，多運動，可進行快走、慢跑、游泳、瑜伽等運動，通過運動減少脂肪，改善脂肪肝。
中度脂肪肝能吃什么
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-12 2922次
為你推薦
-
脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 20484次
-
脂肪肝中度嚴重嗎脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-25 6606次
-
中度脂肪肝不能吃什么脂肪肝有多種原因可以造成，常見的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。它是指肝細胞內的脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損，導致肝炎的一些表現；中度脂肪肝吃東西要吃容易消化的高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于辛辣，過于刺激，還有熱量過高，過于肥膩的食物，比如說燒烤、麻辣、奶油等等這些都是不適合吃的。除了飲食以外，脂肪肝要根據原因來進行積極的治療，酒精性脂肪肝就一定要戒酒，調節生活規律，早睡早起，保持心情舒暢，肥胖性脂肪肝就一定要給予體重的控制，當然飲食也是十分重要的，治療過程中的還要監測肝功能、脂肪含量、腹部b超等這些指標來觀察治療情況。語音時長 01:15”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-07 3691次
-
脂肪肝中度吃什么要結合實際情況來進行分析，如果肝臟功能明顯異常的話，需要減少一些過分辛辣刺激油膩霉變的食物。如果肝臟功能在正常的范圍，基本上可以參照正常人的飲食，但是一定要注意熱量不能太高，需要減少動物內臟和動物脂肪，而且要減少一些霉變的、煙熏的、煙烤的食物。需要多適度的攝入一些新鮮的蔬菜水果，來補充身體的維生素和植物纖維，還需要適當的補充一些優質蛋白。脂肪肝的治療和飲食的策略一般是通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過減少飲食或者是調整飲食的結構，來減少熱量的攝入，長期的堅持，一般來說就可以取得比較好的治療效果。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-27 1803次
-
中度脂肪肝不能吃什么病情分析：中度脂肪肝要避免飲酒，不能吃一些高脂高質量的飲食。脂肪肝是臨床常見的代謝性的肝病，根據肝臟脂肪含量多少的不同，可以分為輕度、中度以及重度脂肪肝。對于中度脂肪肝，應該重視疾病的基礎原因，及時的調整生活飲食結構，飲食在脂肪肝的形成當中具有非常重要的作用，所以應該避免一些不合理的飲食，比如常見的一些高脂高熱量的飲食、飲酒等因素是應該禁忌的。另外要注意避免暴飲暴食。只有良好的生活飲食習慣，才可以預防脂肪肝的發生。意見建議：脂肪肝危害比較嚴重，應該做好疾病的預防和治療，平時要注意科學合理的膳食，避免不良的飲食習慣，定期的查體，及時的發現，及時的治療，防止疾病的進展。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-13 1703次
-
中度脂肪肝吃什么？病情分析：中度脂肪肝可增加高蛋白的攝入，多食蔬菜、水果等富含維生素的食物，如蘋果、青菜等；碳水化合物主以谷類供給為主，多攝取不飽和脂肪酸，如橄欖油、茶油等。可以在醫生指導下使用中成藥，如血脂康膠囊或山楂降脂丸等進行治療。意見建議：患者要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療。平時要注意休息，不熬夜，保證充足睡眠。戒煙戒酒，需減少糖類及甜食的攝入，如糖精、蜂蜜、人工調制的果汁果醬、蜜餞、點心等，少食豬油、牛油、黃油、奶油等，忌酒，避免加重肝臟的損傷。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-10 1901次
-
中度脂肪肝吃什么水果關于中度脂肪肝的水果的飲食，可以吃一般的水果比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橙子、獼猴桃等。針對中度脂肪肝除了適當的吃一些水果，還需要適當的控制飲食，減少一些油脂，碳水化合物的攝入；要適當的攝入一些優質蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。要結合實際情況來進行分析，而且還需要通過增加運動，來增加身體能
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 278次
-
中度脂肪肝中度脂肪肝算是一種比較嚴重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習慣和飲食習慣，長時間的累積形成的，也可能由于其他的原發疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發。當發現患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫院進行醫治，同時調節飲食習慣，長期堅持會有好的治療效果。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 42011次
