對于我們診斷為高血壓，我們首先就要積極的控制血壓，第一要進行非藥物方面的治療，戒煙、戒酒、減肥、積極的控制體重、低鹽飲食，每日的鹽攝入量保持到5到6克，低脂肪飲食，進食一些瘦肉類、魚類等，其中魚類是最佳的含膽固醇、脂肪比較低，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是含鉀元素比較高的水果，如香蕉、橘子等，減輕精神方面的壓力，還有就是做適量的體育運動，如慢跑、上樓梯、騎車等。
第二就要進行藥物治療，一般高血壓的患者是長期服藥，終身服藥，一旦血壓正常，我們也不主張停藥，一定要在醫生的監護下使用降壓藥物。
如何緩解高血壓
楊爽副主任醫師
河源市人民醫院 全科
2019-04-25 2690次
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如何鑒定高血壓如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。
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賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 6838次
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高血壓如何降壓？高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應也不一樣。因此建議患者先去醫院查明病癥，并在醫師的指導下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數無關，體內外相關性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩、安全。對于高血壓患者，平時應心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫囑服藥，積極治療。注意日常生活的調理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
02:29
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 16601次
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如何快速緩解高血壓血壓必須慢慢的調整，即使吃降壓藥也是治標不治本，而且容易產生藥物依賴性，平時飲食是關鍵，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪和膽固醇高的食物，不能吃太飽也不能暴飲暴食，尤其是晚上的時候，不要多吃，一定要控制食量。如果血壓突然間升高，可以使用天麻快速降血壓，天麻有鎮靜、鎮痛、抗驚厥的作用，能增加腦血管流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血流量，降低血管，減慢心率，對心肌缺血有保護作用，能增強小腦的吸氧能力。天麻多糖有免疫活性，適用于暈厥、頭痛、高血壓、抽搐、中風等，但注意的是這種中藥效果不是直接使用，而是將天麻研成粉末，每天1到1.5克服用。語音時長 1:26”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 4533次
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高血壓頭痛如何緩解大部分的高血壓患者，在季節交替的時候，會出現頭痛的幾率大大上升。那么，到底是什么原因所導致高血壓有頭痛的出現。最常見的原因，是因為患者長時間的精神緊張所導致的。精神常常會出現緊張的人，出現頭痛的機率要比沒有精神緊張的人，出現頭疼的幾率要高50%以上。同時精神緊張，是導致高血壓對人們身體傷害增加最主要的原因。部分高血壓患者出現頭痛，是由于疾病所導致的。并且有可能是因為腦出血的癥狀，如果生活中總是出現頭痛的癥狀，一定要及時就醫，平時控制好血壓。語音時長 1:21”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-30 8612次
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如何緩解高血壓如果確定了自己有高血壓，建議應該調整自己的作息和飲食，因為勞累，長期過度的飲食刺激等對高血壓存在直接的關系。建議可以考慮規律的口服降壓的藥物，例如血管緊張素轉化酶抑制劑等等。平時的時候注意飲食清淡，減少油膩食物的攝入，注意積極的鍛煉，降低體重。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2019-01-16 1802次
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如何緩解高血壓頭暈建議按時服用降壓藥物。要緩解這種頭暈的現象，要多注意休息，多喝一些水，注意調節一下自己的情緒。在平時的飲食當中也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃過于油膩的食物，堅持鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 2103次
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突然高血壓如何緩解突然遭遇高血壓急性發作，及時采取科學有效的緩解措施至關重要。患者應在保持冷靜的基礎上，通過調整生活方式、必要時藥物治療等手段，來穩定血壓，降低健康風險。情緒管理是關鍵。面對血壓突然升高，患者應保持鎮靜，避免過度緊張和焦慮，因為情緒的劇烈波動
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-04 0次
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突然高血壓如何緩解突然高血壓可能是有外界客觀因素直接導致的，如壓力過大、情緒突然過激等。還可能是不健康生活方式因素慢慢累積所致的高血壓，而由于高血壓一般無明顯癥狀或癥狀不明顯，而導致只有當病情發展嚴重時才突然發現高血壓。突然高血壓時可通過放松心情、服用降壓藥等方式進行緩解。壓力過大、情緒過激可能導致患者情緒異常，使交
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-15 264次
