酸奶是能夠抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調節機體的積極因素，它是能夠有效的抵抗癌癥。所以經常喝酸奶是可以增加營養，防止動脈硬化，還有冠心病以及癌癥的發生，同時酸奶還能降低膽固醇。
喝酸奶的好處有很多，但是酸奶不能與海鮮同時服用。再有就是選擇酸奶，最好是選擇添加劑比較少或者是不含添加劑的酸奶，而且一定要看好保質期。
酸奶的作用
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-03-27 6223次
為你推薦
-
孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
01:34
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 6671次
-
腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
01:14
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 39608次
-
酸奶的功效和作用酸奶中含有多種酶是具有促進胃液分泌，促進吸收的，而且還能夠幫助提高人的食欲。酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質的產生，從而就減少了這些細菌所引起的致癌的因子，所以能起到防癌的作用。再有就是喝酸奶能對于高血壓來說是有降壓、降膽固醇作用的。酸奶具有抑制普生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟以及大腸受到毒素的影響，所以是能夠起到抗衰老作用的。酸奶菌具有促進腸道生態平衡的作用，同時還可以為腸道打造健康的屏障，所以是能夠維護腸道健康的，常喝酸奶的人是能夠增強自身的免疫力的。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-27 65186次
-
酸奶對尿道結石有作用嗎尿道結石在臨床上是非常常見的一種疾病，尿道結石，一般來說主要是繼發于膀胱結石所形成，原發性尿道結石在臨床上還是非常少見的，酸奶一般來說對尿道結石，沒有明顯的作用。尿道結石一旦形成之后，就有可能會引起必然出現尿頻，尿急，尿痛，甚至排尿困難等一系列的臨床癥狀，這時候病人還是需要及時的到正規醫院，進行就診和治療。有些病人可能不能自己將結石排出，那就需要進行及時的手術治療，通過手術將尿道結石取出。語音時長 01:09”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-28 1973次
-
酸奶的功效與作用有哪些病情分析：酸奶味甘酸、性平，具有生津止渴、預防骨質疏松、促進胃酸分泌、潤腸通便等功效。喝酸奶具有快速補充身體所需的多種營養物質，提高人體免疫力，起到預防疾病的作用。意見建議：酸奶不建議加熱食用，建議在冰箱冷藏保存。適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸道便秘的人食用。胃腸道手術后、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-11-02 10701次
-
酸奶對尿道結石有作用嗎病情分析：酸奶對尿道結石是沒有任何作用的，酸奶不能夠治療尿道結石，有尿道結石，必須到當地醫院的泌尿外科進行正規的檢查和治療，這樣才能夠將尿道結石治愈。意見建議：對于尿道結石的治療，要根據結石的具體部位來制定方案。后尿道結石，可以用尿道探子將結石推入到膀胱內，然后再按照膀胱結石的治療方法來進行治療，對于前尿道的結石，可以用尿道取石鉗將結石取出。
曾憲付
主任醫師隨州市中醫醫院
2020-09-16 1702次
-
酸奶的功效和作用酸奶中含有多種酶是具有促進胃液分泌，促進吸收的，而且還能夠幫助提高人的食欲。酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質的產生，從而就減少了這些細菌所引起的致癌的因子，所以能起到防癌的作用。再有就是喝酸奶能對于高血壓來說是有降壓、降膽固醇作用的。酸奶具有抑制普生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟以及大腸受到
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 937次
-
酸奶的作用與功效酸奶是以牛奶為原料，經巴氏殺菌后添加有益菌發酵制成的乳制品，其作用與功效主要體現在調節腸道菌群、補充營養、輔助調節免疫功能等方面。合理飲用酸奶可對健康產生積極影響，但需注意個體差異及飲用方式。調節腸道菌群是酸奶的核心功效之一。酸奶中含有的保
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2026-04-02 0次
