引起失眠的原因有很多，比如環(huán)境方面，臥室溫度過高或過低，室內(nèi)的光線太強(qiáng)，室外的噪音太大，倒時(shí)差，在飛機(jī)上，在火車上，在輪船上睡眠，可以導(dǎo)致失眠。
精神心理方面，比如因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅罟ぷ鞅容^盲目，神經(jīng)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，生活工作不順心，人際關(guān)系不好等等，導(dǎo)致的焦慮和抑郁，可以造成失眠，還有精神錯(cuò)亂，譫妄，躁狂等等可以導(dǎo)致失眠。
軀體方面的疾病，比如各種腦血管意外，帕金森病，多系統(tǒng)萎縮，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病，各種缺血缺氧性腦病，有機(jī)磷中毒，一氧化碳中毒，慢性酒精中毒，橋本氏腦病，肺性腦病等等，也可以導(dǎo)致失眠。
還有應(yīng)用藥也可以導(dǎo)致失眠，所以對(duì)失眠的治療，首先要針對(duì)這種原發(fā)病進(jìn)行糾正，還要注意建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，保持平和的心態(tài)，晚上少用手機(jī)和電腦等等。
