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• 腰間盤突出多久能恢復

  對于臨床上初次發作的，癥狀比較輕微的腰椎間盤突出，可能在臥床休息五到七天左右，配合藥物治療以及按摩推拿等理療，可能在一周內就能夠有顯著的緩解。而對于具有神經壓迫癥狀的腰椎間盤突出，也就是癥狀比較嚴重的情況下，需要在專業醫師的指導下進行治療，一般一到三個月，癥狀會得到顯著的緩解。但是我們對于神經癥狀非常非常嚴重的腰椎間盤突出，例如形成腿痛、腿麻，這種情況在保守治療六周以后沒有效果，我們就可以考慮手術治療。一般手術治療以后，即刻就可以得到顯著的緩解，術后兩到三天可以下地行走。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 14133次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 39711次

• 腰間盤突出適合練瑜伽嗎
  瑜伽運動是可以增加人體關節的活動度，可以改善身體的柔韌性。很多女性很喜歡這個運動，但是對于腰椎間盤突出的患者其實是不太適合的，對于腰椎間盤突出急性發作期，這個時候一般建議要臥床休息，可以快速的緩解疼痛，這個時候肯定是不能進行瑜伽的鍛煉。當然在腰痛緩解后鼓勵進行適當的鍛煉，特別是腰背肌，腹肌一些鍛煉，如果這個時候做瑜伽運動的一定要減少彎腰的動作，避免增加椎間盤的壓力，從而誘發腰椎間盤突出復發。因此建議在專業的康復醫師指導下進行針對性的鍛煉，對病情的改善會是有一定幫助的。
  語音時長 1:22”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-24 1944次

• 腰間盤突出可以練瑜伽嗎
  首先我們要理解，腰椎間盤突出是怎樣發生的，是在怎樣的力學環境中產生的。一般來說是因為我們腰部彎曲得過多，而且是周而復始的，而造成的這么一個情況。因此一些彎腰的動作要盡量避免，瑜伽作為一種可以改善肢體協調性，增加關節的柔韌性的活動，廣受廣大特別是女性的青睞，但是對于腰椎間盤突出的患者呢，練瑜伽時一定要對一些動作進行避免，特別是腰部的一些這種過彎這些動作。對于一些增加肢體柔韌性包括腰背肌腹肌力量的一些動作的，是可以做的，當然前提，是在一個比較穩定的情況下。
  語音時長 1:30”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 2930次

• 腰間盤突出能練瑜伽嗎
  瑜伽運動可增加人體關節活動度,改善身體柔韌性。腰椎間盤突出急性發作期，建議臥床休息，可快速緩解疼痛，不建議進行瑜伽鍛煉。緩解期鼓勵適當鍛煉，進行瑜伽運動時，需減少彎腰動作，避免加重椎間盤壓力，誘發腰椎間盤突出癥復發。建議在專業康復醫師指導下，進行針對性鍛煉，對病情改善有一定幫助。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2205次

• 腰間盤突出可以練瑜伽
  輕度腰椎間盤突出可以練瑜伽，加強腰背肌鍛煉，重度腰椎間盤突出不建議練瑜伽，如果輕微突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療，并配合理療等，如果比較嚴重要行手術治療。
  李濤 主治醫師解放軍四七六醫院

  2018-11-17 2502次

• 腰間盤突出瑜伽動作
  腰間盤突出做瑜伽可以有效的緩解腰突的癥狀，通過瑜伽體位法的練習之后，還可以把這些正確的姿勢放在日常生活中，如一些站姿、坐姿等，相信也會起到很好的效果的，注意以下體式均采用柔呼吸：一、所有的站立體式，二、手抓腳趾站立伸展式，三、加強脊柱伸展式，四、背部伸展式，五、眼鏡蛇式，六、蝗蟲式。注意事項：以上瑜
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-03 786次

• 腰間盤突出瑜伽動作
  腰椎間盤突出的患者，在疾病的穩定期，可通過適度的瑜伽動作來增強腰背部肌肉的力量，提高腰椎的穩定性，從而緩解癥狀，一般可以選擇貓牛式、下犬式、樹式、仰臥英雄式、山式等動作。1、貓牛式：這一動作能夠溫和地活動脊椎，增強脊柱的靈活性，同時有助于緩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次