首先，我們說吸煙和飲酒對身體都是有損害的。吸煙的話，它會直接損害我們的呼吸系統，降低我們氣道的防御能力。經常吸煙的人會出現咳嗽，咳痰，導致慢性支氣管炎，進一步發展的話，會引起肺氣腫。時間長了會引起心臟病、肺心病，嚴重的時候會引起肺癌的發生，還會引起喉癌，口腔癌的發生。
另外，吸煙會損害我們的神經系統，時間長了的話，會導致記憶力減退，人過早的衰老。我們知道香煙的煙霧中含有焦油、尼古丁和一氧化碳，尼古丁的話它可以使我們的心率增快、血壓升高，而且一氧化碳會加重心臟動脈粥樣硬化的過程。
所以說，長期的吸煙會引起心臟病的發生，會引起高血壓的發生，而且煙霧中的這些有害的物質，最后都要通過腎臟從尿液中排出，所以長期吸煙的人容易患膀胱癌。
那么，對于飲酒的人來說，我們知道酒精中它含有乙醇，乙醇直接損害肝細胞。一次大量的飲酒，會引起轉氨酶的升高，長期飲酒的話會引起脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至引起肝癌的發生。
飲酒還會損害我們的中樞神經系統，它會導致們反應遲鈍，還會引起欣快感，自控力下降，肌肉協調性不好。所以說，飲酒之后堅決不能開車。
另外一個，那么飲酒的話，對于我們的心臟，高血壓都會有影響。有心臟病和高血壓人來說，如果說飲酒之后會加重原有疾病的程度。還有一個飲酒的話，更會加重胃腸道反應，會有引起急性胃炎，甚至會引起上消化道出血。
