風濕病發作時是要以休息為主的,盡量避免過度走路,過度勞累,我們以類風濕關節炎為例。因為風濕病中包括200多種疾病,病情相當復雜,病種也相當多。
類風濕關節炎是風濕病中的一種常見的,以累及關節炎為主要癥狀的一種疾病,在急性期的時候要臥床休息。緩解期可以適當的進行活動,但也要避免用手指用力或者做撐床,提重物等動作以免加重關節畸形,可以適當的做肢體伸展運動以及散步,抓握活動等,防止關節廢用。活動和鍛煉也要注意勞逸結合,避免過度疲勞,避免熬夜等,以適當的增強體質生活,一定要有規律,可選擇一些適合自己的運動,如體操,氣功,太極拳或者散步等有氧運動,一定要避免受風寒。
